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20130702养生堂视频和笔记:管遵惠讲补肺气,白芨,白果,三七根

发布时间:2013-07-02 18:55:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年7月2日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是管遵惠。主题是《顺应天地的养生之道-2》。主要介绍为何肺气如此重要,补肺气的食材有哪些,管氏骨痛泡脚方等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

管遵惠:教授、国家级名老中医、云南省名中医。

从云南昆明远道而来的专家给我们带来三味中药:白芨、白果和三七根。其中两种都是用来补肺气。为何肺气如此重要?专家提示,肺是主气的,肺气充盈与否,关系到其他脏器的气血运行是否顺畅。

白果

鲜白芨作为云南一道特色中药材,早已走入百姓餐桌。白果有小毒,但是去掉内芯后就安全多了,煮粥时加入10颗,或者新鲜白果放入微波炉加热3分钟,都可以拿来食用。

专家提示,北方居民不妨多吃一些梨,梨有清热解毒、止咳化痰、润肺的作用。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或者是炖煮。百合有润肺止咳、清心安神的作用,可直接煮熟吃或者是煎汤喝。银耳也是可润肺食物之一,银耳可以直接做菜吃,也可以将其炖着食用,对于阴虚肺燥、干咳无痰、又或者是痰多粘稠、口舌干燥等有很好的调理作用。银耳可以和百合一起做羹。这些都是日常可以常吃,用来补肺气的好食材。

管老的父亲管正斋先生年纪大了后,腹围也变大。为了健康,老先生一直坚持每日洗澡时候用盐摩腹,同时按摩后腰部分、皮下脂肪比较多的地方,如带脉穴、肾腧穴及神门穴。通过补元壮肾法,一次就可以按摩39个穴位,达到减腹补肾的目的。

管老坚持一年四季泡脚,尤其夏季泡出一身汗,不仅加强肺气,还能利于新陈代谢。利用管氏骨痛泡脚方,管老保持70岁身轻体健,腿脚灵便。管氏骨痛灵方只是一个基础方,在此方上还有针对不同疾病的加减方。

20130702养生堂视频和笔记:管遵惠讲补肺气,白芨,白果,三七根

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  • 人生如梦 评论: 白果有小毒哦。

  • 美食YES 评论: 三百散是宫廷美容秘方吧?

  • 唯一 评论: 好像有个什么三白散里就有白芨。

  • 小元宵 评论: 白芨可以美容

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