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20120402养生堂视频:陈海波讲人的衰老

发布时间:2012-04-11 01:24:59 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本期《养生堂》为大家邀请到的是卫生部北京医院神经内科主任、北京大学医学部教授硕士生导师、中华医学会神经病学分会常务委员、中国医师协会神经内科医师分会委员陈海波为大家讲解人的衰老

衰老和退化是一个不可避免的自然规律,这是一个不可逆转的过程。很多老年朋友要正视这个现象,首先要在心理上调整好自己,很多人突然发现自己眼睛花了、头发白了、腿脚不利落了,首先在心理上接受不了,整天自怨自艾,觉得自己老了,没用处了,这种想法时间一长容易产生抑郁心理,对健康非常不利。应该正视这一现象,用科学的办法延缓衰老,让自己在生理和心理上更年轻一些。

有这样一个公式,可以推算出人的寿命。

哺乳动物的寿命=性成熟期×(8—10),人类的性成熟期约12-14年左右,由此推算,人的寿命=14年×(8—10)=112—140年左右。根据WHO的统计,现在中国人的平均寿命,男性是72岁,女性是75岁。

人的寿命受多方面因素影响,比如环境、饮食、基因等等,不过最大的因素是疾病,很多疾病是由于器官的退化衰老引起,器官一旦衰竭失去了功能,自然就无法维持正常的身体运转而导致死亡。让我们的器官保持最大的功能,尽量延缓它们的衰老,就可以延长寿命。
大脑是最先开始衰老的器官,大概在25岁左右,大脑就开始了退化。
自古以来,人类就一直在探求“心”的奥秘,追根究底地想要知道“心”到底存在于哪个部位。现代医学则认为“心”是由脑部的作用所产生,而负责“心”功能的,则是脑部纵横交错的神经细胞网络。

成人的脑重量约为1200~1500克。组成成分约有77%是水分,10%是脂肪,其余则由蛋白质、氨基酸、糖等物质所构成。

大脑新皮质位于大脑最外层,其下方是大脑边缘系统,掌管感情、本能与短期的记忆等功能。接下来则是间脑,负责维持生命活动。中脑及延髓与意识相关。延髓下方与脊髓相连。中脑、延髓旁是小脑,负责调节动作的平衡与顺畅。 

一旦我们的脑出现了退化,就会不可避免的出现一些严重的疾病,危害我们的健康。
大脑衰老岁引起的疾病,最常见的就是帕金森和老年痴呆。

帕金森病又称"震颤麻痹",巴金森氏症或柏金逊症,多在60岁以后发病。主要表现为患者动作缓慢,手脚或身体其它部分的震颤,身体失去柔软性,变得僵硬。最早系统描述该病的是英国的内科医生詹母·帕金森,当时还不知道该病应归入哪一类疾病,称该病为“震颤麻痹”。帕金森病是老年人中第四位最常见的神经变性疾病,在≥55岁人群中,1%患有此病;在>40岁人群中则为0.4%.本病也可在儿童期或青春期发病。

阿尔茨海默病所谓的老年痴呆症。是一种进行性发