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20120307养生堂视频:葛凤麟讲日常各关节保护

发布时间:2012-03-30 12:00:25 作者:百年养生网 出处:百年养生网

一、止尿脉、骶侧上下脉

止尿脉、骶侧上下脉 可以治疗尿失禁、小孩尿床、小便淋漓等症状。 其中止尿脉对褥疮也有效。方法是点揉法,每次5-10分钟。但是不是所有的人都适合使用这三个脉,有以下症状的人应该慎用。

二、髌周八点脉

髌周八点脉位于膝盖周围,八个点,点揉这八个点对老年的骨性关节炎、滑膜炎有治疗和预防作用。

三、日常各关节保护的小方法

肘关节的保护:肘桡三脉   方法:点揉法  预防和治疗:网球肘

腕关节的保护:腕侧双脉   方法:点揉法  预防和治疗:腱鞘炎

膝关节的保护:髌周八点脉 方法:点揉法  预防和治疗:骨性关节炎

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