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20110325养生堂视频:臧福科谈降压和心脏病按摩手法

发布时间:2011-06-09 10:59:54 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本期北京卫视《养生堂》为大家请来的是中国屈指可数的几名高级按摩专家之一,宫廷御医传人臧福科教授,节目中臧教授将偕同自己的儿子臧宏达来到《养生堂》,为大家讲解降压和面对心脏病时按摩手法。

臧福科:宫廷御医传人,师从北京中医学院骨科专家刘寿山教授。全国第一批按摩教授,是中国屈指可数的几名高级按摩专家之一,曾在美国、日本、瑞士、法国、菲律宾、南韩、香港、马来西亚等国讲学、出诊,受到各界好评。擅长用简易手法全身调理,舒经活络治疗损伤。

不要误认为高血压是中老年人的病,只是中老年人发病率多一些。血液粘稠度太高了,胆固醇 脂肪都可以贴在血管壁上,这样管腔就狭窄了,血管就硬了,血来了,它不能扩张,压力就大了。

首先臧福科教授为大家讲解了推拿按摩的降压机理。按摩可以降血脂,血液粘稠度可以下降,这样血流速度快了,那些就不可以贴上了,也可以把它带走。

降压八招:

1.推角孙穴:用布把头发盖住,从前到后推10次。角孙穴在耳尖直上和发际交界处。它可以降血压,自前向后推,每边各推10次。用拇指贴上,有酸麻感觉,胀乎乎的。

2.抓颈肩部肌肉:把颈部的后部两侧的肌群按揉,把这个地方的肌肉放松了,它就不僵了。现代研究证明,它有降血压的作用;可以降低颅内压,治疗头疼。同时它还可以调节上肢的温度。

3.敲打身体肥厚肌肉(大腿、腹部、后背)要想法把血液分配到合理的地方,抓全身丰厚的肌肉,按揉以后肌肉就要充血,这样就减低了主要动脉的压力了。自己打自己的大小腿,它可以降血压,它还可以降糖,两条腿都要轮流打。它也是一个保健的方法。还可以两个手臂展开甩起来,前面打关元穴,也就是丹田,后边打腰,腰上打的位置可高可低。它也可以影响血液循环,肠系膜血液循环好了,降压就更棒了。

4.磨腹揉腹,至到肚子发热。不要只揉皮上,一定要揉到肠胃里去,让肚子里面的肠胃要运动,这样肠系膜中小动脉就充血。


5.按压合谷、足三里、阴陵泉。合谷穴,按揉30秒,撒手,共三次。足三里,膝眼往下一平掌,这叫三寸的位置,离胫骨一个指宽,按着酸麻。能够补气,能够调理。方法同上。阳陵泉穴:从外侧膜处,有一个小骨头头儿(腓骨小头),用拇指纹路卡住它斜着往下一个指宽的位置。方法同上。

6.扫桥弓(颈部两侧)从上到下扫。扫完一侧再扫另一侧,不能同时扫(劲不能大,里面有大血管)桥弓位置:脖子拐脖这儿有一个斜筋,叫胸锁乳突肌。在这个肌肉的下三分之一的地方(颈动脉窦),整个这个肌肉都叫桥弓穴。从上往下推,起作用的就是颈动脉窦,它是血压的感受器。千万不能两侧同时扫。否则血压可以突降到零,不可恢复!

7.捏脊:从上往下捏,泄法,轻轻的把皮捏起来,实在不会捏可从上往下推。捏脊是从屁股沟往大椎捏,倒捏脊是逆着督脉经来捏。从下往上是补法,从上往下是泄法。长期操作有降压作用。

8.擦涌泉:用手掌从脚后跟往前掌推,可引火归源。坐位、盘腿,最好肚子碰到腿。用掌根来回使劲擦涌泉穴。

冠心病,是一种最常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变,故又称缺血性心脏病(IHD)。 症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛,并可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部。发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。严重患者可能因为心力衰竭而死亡。

针对隐性的冠心病可以用按摩手法进行调理。

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