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20200531养生堂视频和笔记:母义明,糖尿病,葡萄糖,胰岛素,足癣

发布时间:2020-06-02 14:21:42 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2020年5月30日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是母义明。主题是《入夏控糖有“陷阱”》 。主要介绍夏季吹电风扇和空调有哪些讲究,午觉怎么睡才更好等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

入夏控糖有“陷阱”

图:入夏控糖有“陷阱”

夏天来了,很多人都有出汗的现象,但是对于糖友来说,如果有大量出汗的情况一定不要忽视,不要以为是热引起的,糖尿病患者出汗往往可能是患者自主神经病变的一个重要机体信号。自主神经系统是由交感神经系统和副交感神经系统两部分组成,支配和调节机体各器官,血管,平滑肌和腺体的活动和分泌,并参与内分泌调节葡萄糖,脂肪,水和电解质代谢,以及体温,睡眠和血压等。是负责心脏跳动,肠胃蠕动、汗腺排泄功能的一类不受意志支配的神经系统。长期糖尿病会使神经组织局部缺血,缺氧,功能受损,所以全身自主神经都会受到糖尿病的侵害,失去调节汗腺的功能,导致患者大量出汗。相反有的患者神经严重损伤后不出汗,皮肤特别干燥,体温容易升高。糖尿病自主神经病变引起的出汗部位和特点有哪些?如何辨别?请关注由中国人民解放军总医院内分泌科主任母义明主讲的《入夏控糖有“陷阱”-2》。

糖友很容易感冒,感冒后又很容易引起一些更严重的问题,所以炎热夏季,很多人老年人都不选择空调而选择电扇,觉得风更柔和一些,但是吹电风扇也有讲究。电风扇应对着墙角吹,避免直吹人;风沿房间对角线流通的通风效果最好,建议把电扇摆放在沿对角线位置上,对着墙角吹,这样风会沿着四周的墙壁,形成“环绕风”,不仅凉快,而且还不会因对着身体吹而产生一些不必要的着凉感冒。夏季吹电风扇和空调还有哪些讲究?

研究表明,人们需要每天保证6-9小时的深度睡眠才能产生合理量的胰岛素、维持合理的血糖水平。男性或女性的睡眠时间少于6个小时,或长于9个小时会扰乱其葡萄糖代谢。所以夏季不能因为天气炎热而减少睡眠和睡懒觉,如果晚上睡眠实在不足可适当的睡个午觉,午觉怎么睡才更好?

夏季气候炎热,许多糖尿病患者也穿上凉鞋,这样脚趾易暴露在外,容易碰上或被硬物扎到。而且,有些凉鞋质地较硬,尤其夹脚凉鞋,易扎脚或使足部局部压力较大而形成溃疡;还有些凉鞋不透气,使足部潮湿出汗等易致足癣的发生,从而使得足部破溃感染。夏季糖友应该选择什么样的鞋子呢?

专家出诊时间:

母义明:中国人民解放军总医院内分泌科:每周一上午特需门诊、周二、周四上午专家门诊;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

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