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20110401养生堂视频:何裕民谈前列腺癌

发布时间:2011-10-19 23:34:54 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本期养生堂再次为大家请来了肿瘤治疗专家、上海中医药大学博士生导师何裕民教授为我们解读五种癌症之一前列腺癌的正确防治知识。

过去大家可能不太注意到前列腺癌,但由于人口老龄化,近年来发病率有所增加,前列腺癌过去在欧美高发,现在因为咱们的饮食结构变化了,所以发病率大大提高,属于老年性疾病。但只要早期发现,早期治疗,存活率高出其它癌症很多。

目前来说我国对前列腺癌刚刚开始重视,我国现有医疗技术和水平完全可以早期发现和治疗前列腺癌。但早期前列腺癌没有任何症状,不易引起人们的注意,如果不去看泌尿外科专科医师的话很难被发现。

前列腺癌和雄性激素有关,它是长期雄性激素刺激的必然结果。年龄越高发病率越高。

前列腺癌的具体表现是小便困难,尿频尿急,小腹坠胀症状和前列腺增生或前列腺炎很相似。因此男性到了40岁做有必要肛指检查,60岁以上增加做PSA检查。

前列腺自我保健的方法:不要憋尿,多喝绿茶,多吃点南瓜籽,南瓜籽对于防治前列腺癌有非常好的作用,经常做提肛训练。

312经络锻炼法:

“3”:按摩合谷、内关和足三里3个穴位。 一般人每天早晚两次,左右不拘,每次共5分钟,按摩时如能感到酸、麻、胀、并且这种感觉有上下窜动的得气感就是有效按摩,按压的频率约为每分钟30次。

“1”:学习一种意守丹田的腹式呼吸方法。每天早晚两次,每次5分钟。

“2”:进行以两条腿为主的、力所能及的、自觉的体育锻炼,每天1次,每次5分钟。

每天只要自觉地用25分钟、通过3种不同的方式、有计划地去激发经络系统,就可以收到祛病健身的效果。

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