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20190406养生堂视频和笔记:王雪茜,要想健康长寿做好四件事

发布时间:2019-04-09 10:50:21 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年4月6日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王雪茜。主题是《有关长寿的传奇故事》 。主要介绍要想健康长寿做好四件事等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

“当你老了,头发白了……”,当您年过百岁,又是什么样子?《养生堂》探秘长寿之乡第二站,我们来到了自古就是长寿之地的文昌市,据历史记载,文昌当地最高寿者活到了超出极限的132岁!而在这里我们也惊讶的发现,百岁老人并不是我们想象中的样子,102岁符姑玉奶奶,头发半黑半白、腰板笔挺、皮肤愈合力超强!104岁的钟爱仙奶奶,五代同堂,自己缝补衣服,至今仍然给大家当“绣娘”!那么她们都是怎样保持身体年轻态的?文昌当地又有哪些长寿的秘诀?敬请关注本期《养生堂》。

要想健康长寿,《金匮要略》中就记载:“若五脏元真通畅,人即安和”,元真就是人体的元气和真气。对于老年人来说,想要保持元真通畅,五脏健康运转,就要做好四件事-“补阳气、补阴血、开胃口、通肠道”,补通结合,以达到健康长寿的目的。

要想健康长寿做好四件事

图:要想健康长寿做好四件事

文昌自古就是长寿之地,我们也从当地带来了最具特色的“长寿一桌饭”,分别是文昌人每天都吃的主菜-“当地一绝”、每顿都吃的蘸料-“幸福的果子”、还有百岁老人每天都吃的主食,还有当地最有特点的蔬菜,这些特色美食究竟是什么?跟长寿又有什么密切关系呢?

记者带着寻找美食的任务,在几位百岁奶奶家分别找到了文昌鸡、青金桔、红薯蒸饭和四角豆,这些食物的功效不仅得到了专家的认可,而且当地的制作食用方法,也更符合健康营养的需求,是老年人的“长寿一桌饭”。

专家出诊信息:

王雪茜:北京中医药大学国医堂门诊部 周二、周五下午;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

20190406养生堂视频和笔记:王雪茜,要想健康长寿做好四件事

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