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20130508养生堂视频和笔记:栾国明讲癫痫和大脑,益智,锻炼,聪明

发布时间:2013-05-08 22:17:58 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年5月8日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是栾国明,主题是揭秘人体司令部(1)。主要介绍大脑的功能,如何锻炼大脑,如何让大脑保持健康,人是否聪明和大脑的关系,大脑的分区,锻炼大脑的益智游戏等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

栾国明,首都医科大学三博脑科医院首席专家,教授,博士生导师,世界神经调控学会中国分会主席,中国医师协会神经调控专家委员会主任委员,中国抗癫痫协会副会长、常务理事,中国医师协会功能神经外科专家委员会副主任委员。

大脑是人体中最重要的器官,如果没有了大脑,人的生命也将走向终点,但很多癫痫患者却通过大脑半球切除术,获得了更健康的生活。

到底大脑有着怎样的功能?平时又该如何锻炼大脑,让大脑更健康?

人们夸奖一个人聪明时常说这样的话:“这人脑袋瓜真聪明!”人是否聪明跟什么有关呢?大脑体积?大脑沟壑深浅?还是大脑形状?

专家提示,主要是跟大脑皮层有关,在大脑神经元正常的情况下沟壑越多越深,皮层越发达,人也会越聪明。

皮层可以通过后天的训练来增强功能。

大脑分为左右两侧半球,右侧肢体受左脑支配,左侧肢体受右脑支配。

每侧半球又分为额、顶、颞、枕四个脑叶。两边半球功能差不多,但也有一些区别。

左半球也称主(优势)半球,有言语运动区,所以在人群中以右手为主利手的居多,如果能同时加强左侧肢体的训练,也就更有利于激发右脑功能。

很多益智游戏可以延缓大脑的衰老,锻炼脑功能。

舒尔特方格游戏

专家推荐舒尔特方格游戏,参与者用手指,按1-25的顺序依次指出其位置,同时读出声,并记录时间,所用时间越短越好。

通过此游戏可以锻炼游戏者的脑、眼、手的配合,增强自身的逻辑能力和思维敏捷性。

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