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20190122养生堂视频和笔记:韩德民,打呼噜,打鼾,睡眠呼吸暂停

发布时间:2019-01-29 17:53:40 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年1月22日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是韩德民。主题是《看出来的健康运势》 。主要介绍如何看脸识健康,如何判断我们睡眠时是否存在恶性打鼾的问题等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

与人交往的过程中,脸是我们的一张名片。今天来到《养生堂》的专家,就是一位看脸的高手,通过看脸,不仅能看出美丑善恶,他还发现一些健康的隐患,比如哪些人容易患慢性病,哪些人心梗的几率更高。他是如何看脸识健康的?我们的脸上有藏有怎样的秘密呢?敬请关注中国工程院院士韩德民为您带来的《看出来的健康运势》。

看出来的健康运势

图:看出来的健康运势

据统计中国有约1.5亿人睡觉时打呼噜,打呼噜看似普通,其实也有隐患。尤其是恶性打鼾,会不知不觉的影响健康。打鼾的声音不仅大,并且鼾声中断,过了十几秒才随着一声很大的呼噜声又响起来,这称之为恶性打鼾。恶性打鼾会导致间歇性缺氧,人体缺氧时,一方面会增加血液中的氧自由基,刺激血管内壁发生炎症反应。另一方面,肝脏的代谢会发生改变,时间久了会形成动脉粥样硬化,持续发展还会导致多种慢性病的发生。如何判断我们睡眠时是否存在恶性打鼾的问题呢?

在今天的节目中,韩院士选出了一位观众。这位观众的面部特征是鼻子小、上唇短,韩院士告诉我们,这种面部特征是由于儿童时期患有腺样体肥大,没有治疗所造成的。腺样体肥大会影响鼻子的正常发育,容易出现呼吸道的疾病,并且有腺样体肥大的人也常常有恶性打鼾的问题。治疗腺样体肥大的最佳时间是在儿童期,韩院士提醒我们,如果儿童出现了腺样体面容,最好去医院就诊。

有些人因为肥胖,会导致咽腔变窄,通气量不够,这些人可能会有张口呼吸的习惯,常常感觉口干舌燥。习惯性用嘴呼吸,会导致舌头后坠,有可能发展为恶性打鼾。具体内容,请关注今晚的节目。 ​​​​

如果有以下特征,需要高度警惕自己是否存在睡觉打鼾的问题。首先是身材偏胖,其次鼻子小、上唇短,最后是下巴偏小。有这些面部特征的人,睡觉时舌头常常往后坠,容易堵塞气道,造成打鼾。爱打呼噜的人,睡觉时应采取侧卧位,仰卧位睡姿容易增加气道堵塞的几率。另外,坚持锻炼减轻体重,也有助于改善打鼾的情况。更多内容,请关注今晚的节目。

专家出诊时间:

韩德民:周一下午,同仁医院东区VIP诊室;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

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