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20180403养生堂视频和笔记:陈兆军,彭玉清,双脚也有长寿相,拇外翻

发布时间:2018-04-03 20:15:40 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年4月3日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈兆军、彭玉清。主题是《双脚也有长寿相》。主要介绍足部健康自测,导致双脚衰老的内因等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

陈兆军:北京中医药大学第三附属医院骨科中心主任。

彭玉清:北京中医药大学东方医院亚健康科主任。

在今天节目录制前,我们随机搜集了8位观众的脚印,这些脚印大小、长短、胖瘦各异,有的甚至看上去还有些奇怪。然而这些形态各异的脚印,却隐藏了有趣的健康密码,这到底是怎么一回事呢?敬请收看北京中医药大学第三附属医院骨科中心主任陈兆军,以及北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清为您带来的《双脚也有长寿相》。

同一个人,年轻的时候与年老的时候,踩出的脚印并不一样。年轻的时候气血充盛,筋对骨头束缚能力强。人老了以后气血亏虚,筋对骨头约束能力变差,足弓逐渐塌陷,足底受力点也和年轻时有了不同。在足踝专家看来,脚印形状不同,提示了足底受力点的变化,因此才可以透过脚印看健康。您知道这些脚印都意味着什么吗?

在中医看来,人老了以后气血不足,筋骨失养,才导致了足底负重点发生变化,严重者发展为各种不同的脚病。有一个简单的测试方法,可以判断出双足是否出现了气血不足。其中2项以下(含)提示轻度气血不足;3-5项异常提示中度气血不足;6项以上(含)异常提示重度气血不足。

足部健康自测

图:足部健康自测

气血不畅是导致双脚衰老的内因,而导致脚衰老的外因也很多。日常生活中一些不经意行为,也会给双脚的健康带来巨大损害。很多人都有泡脚的习惯,但是泡脚后不把脚擦干净,对某些特定人群来说,就很危险。比如糖尿病患者,泡脚后不把脚擦干净,脚趾甲和脚趾缝里会存有水,容易滋生细菌,感染后严重者会发展为坏疽,具体内容请关注今晚的节目。

每天我们都要穿鞋,但你的鞋子真的选对了吗?有研究发现,成年人里64%的脚病都和穿鞋不当有关系。专家告诉我们,选鞋的时候要关注几个重点部位,首先要关注鞋底,鞋底太软或太硬都不行,可以尝试扭动鞋底,扭不动或可以扭成“麻花”都不好。其次还要关注鞋头,很多老年人有拇外翻的问题,这些老年人就适合穿鞋头宽松的鞋子。一双合适的鞋子还能保护好足踝、足弓、足跟等部位。

专家出诊时间:

陈兆军——北京中医药大学第三附属医院周二、周四上午;

彭玉清——北京中医药大学东方医院亚健康科周一、周四上午;周二、周三下午;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

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