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20170622养生堂视频和笔记:周一新,骨关节炎,氨糖,关节液,软骨素

本页提供2017年6月22日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是周一新。主题是《护卫被“恭喜”的骨头》。主要介绍保养关节的误区,哪些人更容易患上骨关节炎,如何护卫关节等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

周一新:北京积水潭医院矫形骨科主任、主任医师。

导演老孙最近频频被叔叔阿姨们嫌弃,因为他做了一件非常招人恨的事情:别人关节疼痛,他却跟别人说“恭喜”!而且说是专家这么说的:如果有人关节痛,一定要去恭喜。这到底是为什么?保养关节,又有哪些误区呢?北京积水潭医院矫形骨科主任周一新做客《养生堂》,教给您:如何护卫被“恭喜”的骨头!

如何护卫关节

图:如何护卫关节

根据联合国统计,55岁以上的人,大约50%的人都有骨关节炎。那么,哪些人更容易患上骨关节炎呢?专家现场从观众中挑出五个人,代表了五种最容易得骨关节炎的人。第一种,手指柔韧性好,且眼白偏蓝色的;第二种,腿型有问题的人;第三种,年长的女性;第四种,一些特殊的职业者;第五种,则跟西瓜有关系!到底西瓜和骨关节炎有什么关系呢?

护卫关节有没有什么好办法呢?专家给出了两个简单易行的法子。第一个是坐在椅子上蹦直腿,坚持10秒,每天多做锻炼肌肉,可以对保护关节有一定的效果。第二个办法,则是想办法补充骨关节里面确实的营养:软骨素、氨糖。那么到底如何补充?食物当中有没有富含这些成分的存在呢?

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