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20170616养生堂视频和笔记:许昕,给湿邪以出路,芳香醒脾,湿邪

核心内容: 湿邪 养生堂视频

本页提供2017年6月16日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是许昕。主题是《夏季养生祛湿邪》。主要介绍哪些食物有芳香醒脾的功效,如何预防湿邪等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

许昕:北京中医医院妇科原主任。

进入6月以来,天气越来越炎热,空气中的湿度也越来越大。很多人都认为夏季应当祛湿,然而专家却告诉我们,盲目祛湿不但起不到效果,反而会让身体出现不适。这究竟是怎么一回事呢?敬请关注由北京中医医院妇科原主任许昕教授带来的《夏季养生祛湿邪》。

哪些人不用祛湿

图:哪些人不用祛湿

很多时候,我们无法改变外界的环境,但却可以自我调整。在相同的环境下,有的人容易被湿邪侵犯,有的人就没事,这就和自身条件有关系。中医认为,脾主运化水湿,脾胃功能虚弱的人,就容易被湿邪侵犯。夏天人们容易出现脾气呆滞的问题,为了增强脾胃功能,我们可以吃些藿香、荷叶、紫苏、薄荷等食物,这些食物都有芳香醒脾的功效,有助于强健脾胃,预防湿邪。

有这么一种食材,几乎99%的家庭里都会有,只要做饭就会用到,这种食材就是生姜。中医认为,生姜有化湿和中的功效,夏季适当吃姜,同样有助于预防湿邪伤身。

给湿邪以出路

图:给湿邪以出路

中医治疗湿邪的原则是给湿邪以出路,那么湿邪的出路都是什么呢?恰好就和三焦有关。通过药物调理,使湿邪从表而散,从中而化,从下而利。在今天的节目中,许老师还推荐了两种废物利用,变废为宝的方法,同样有助于防治湿邪。

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