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20170124养生堂视频和笔记:宋庆桥,高血压,肝阳上亢,生姜羊肉汤

发布时间:2017-01-24 19:08:12 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年1月24日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是宋庆桥。主题是《节日吃出健康味》。主要介绍节日吃出健康味等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

宋庆桥:中国中医科学院广安门医院心内科主任医师。

春节前后,不少高血压患者会血压突然飙升、甚至引发脑出血等急重症,这究竟是偶然还是必然?冬季本来就是血压波动的危险季节吗?还是春节期间的走亲访友、大吃大喝,诱发了这一连串的血压危机?节目现场,一位腰酸腿疼、手脚冰凉、平时又不敢吃冷食的阿姨,这个冬季突然发生了血压升高、头胀头疼的问题,她的高血压和我们熟知的肝阳上亢型高血压有何不同?养生堂春节特别策划《节日吃出健康味》系列,今天邀请广安门中医院心内科主任医师宋庆桥教您科学控压。

除了我们常见的脾气暴躁、两颊泛红、两胁胀痛的肝阳上亢型高血压外,还有一类血虚阳虚的高血压人群,在冬季室内外温差大的情况下,更容易发生血压的波动。您可以对照下图自测,看自己是否属于血虚阳虚的人群。对于这类高血压,宋主任建议在遵医嘱规律服药的同时,适当吃一些羊肉、生姜、桂皮、大枣等温补食物,有助于改善寒凉体质,平稳血压。您也可以在冬季选择《伤寒论》中经典药膳当归生姜羊肉汤进行温补祛寒,具体组方如下图。

当归生姜羊肉汤

图:当归生姜羊肉汤

对盐特别敏感的高血压人群,宋主任建议,在厨房里有一样很常见的调料,平时做菜时用来代替盐,或者佐餐,可以降低对盐的敏感,帮助降压。同时,这样调料在中药炮制时也会加入,对于调理肝阳上亢型高血压很有好处。您能猜出这种调料是什么吗?我们在家里又能如何使用?更多内容请关注本期节目。

最后,宋主任提醒:高血压人群如果在春节期间血压发生波动,要马上量血压,达到180/110的患者,或者伴随剧烈头疼、呕吐甚至半身麻木等症状时,应及时急诊就医。如果血压为160/100左右,且症状不明显,可以服用降压药后观察15分钟到30分钟,如果仍不下降再就医,祝高血压的朋友能有一个健康的春节!

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