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20160209养生堂视频和笔记:宋坪,养心血,大枣夹核桃,琥珀核桃仁

发布时间:2016-02-09 19:54:26 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2016视频全集 核心内容: 琥珀核桃仁 五仁面膜

本页提供2016年2月9日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是宋坪、邓婕。主题是《金猴献瑞送健康-细品红楼巧补心血》。主要介绍大枣夹核桃、琥珀核桃仁的制作方法,五仁面膜等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

宋坪:北京中医药大学傅延龄教授、广安门医院皮肤科主任医师教授。

戏里,她是贾府的大管家。戏外,她是家里的巧主妇,她就是观众都非常熟悉的邓婕老师。提起她塑造的经典角色王熙凤,有一个特点就是操心。为家操劳的人最容易伤心血,出现失眠、多梦、记忆力减退等症状,如何应对?敬请收看养生堂春节特别节目-《细品红楼巧补心血》。

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节目现场,邓婕和沈玲老师给《养生堂》的观众带来了自己做的养心食品。邓老师家每年冬天都会煮银耳莲子羹,而沈玲老师最爱做枣糕,(沈玲老师还告诉我们,她可是《养生堂》节目的忠实观众,在养生厨房中学习到了很多美味佳肴的制作方法!)这两味养心食品的功效如何,养生专家现场点评。

此外,养生专家还推荐了一种特别适合全家人食用的养心小零食-大枣夹核桃!制作方法非常简单,大枣切开(不切断)剔除枣核后,夹上核桃仁。

大枣夹核桃

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图:大枣夹核桃

核桃仁还有什么美味的吃法呢?邓婕老师给大家露了一手,现场制作琥珀核桃仁!制作方法也非常简单:首先把核桃仁放在开水中焯一下很快捞出,然后把冰糖放入锅中用少许水融化,炒到略微发黄,倒入核桃仁,将糖在核桃仁上裹匀,盛出备用。锅中倒油,将裹好糖的核桃仁快速炸制捞出,撒上白芝麻,晾凉以后食用。

我们听说过五仁月饼,可把五仁制作成面膜您是头回听说吧?宋主任告诉我们,五仁面膜特别适合老年人。把五种果仁经过简单加工处理后,不仅可以外用滋养皮肤,还可以做成粥来吃,对养心也非常有好处。

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先把薏仁、杏仁、桃仁、核桃仁、柏子仁五种果仁加适量牛奶打碎,然后放入米粥搅拌,如果觉得稀,还可以放一些淀粉,然后把它们像面膜一样厚厚地敷在脸上,有滋润皮肤的功效。敷大约20分钟,面膜半干、皮肤有一点紧绷的感觉就可以洗掉了。

五仁面膜

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