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20151229养生堂视频和笔记:杨铮,进补误区,气血两虚,脾肾两虚

发布时间:2015-12-29 19:10:08 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年12月29日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是杨铮。主题是《冬季进补防误区》。主要介绍老百姓常犯的补错了的问题到底有哪些,气血两虚如何补,脾肾两虚如何补等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨铮:北京市西城区展览路医院、主任医师。

今年冬令进补,明年三春打虎!冬季进补很重要,但是如果补不对,来年春天,身体反而会出问题。那么老百姓常犯的补错了的问题,到底有哪些呢?羊肉、大枣、海带,这些常见的食材,难道也会吃出问题来吗?

北京市西城区展览路医院杨铮主任做客《养生堂》,为您主讲《冬季进补防误区》。教给您冬季进补的小妙招!

气血两虚的患者,非常适合用大枣来补血。可是专家却说,气血两虚的患者中,有一部分吃枣会吃出问题。到底怎么回事?这部分人应该如何进补呢?专家带来的两个解决方案,一个是山药,一个还是大枣。这里面到底暗藏了哪些玄机呢?

大枣的功效

图:大枣的功效

羊肉是冬季进补的主角之一,尤其适合脾肾两虚的患者进补。可是专家的病例中,偏偏脾肾两虚的患者吃羊肉吃出了问题!这里面到底有哪些误区呢?专家给出的解决方案同样是两个:一个是先祛湿热再进补,一个是攻补兼施。到底需要哪些食材?又该如何操作呢?

羊肉的功效

图:羊肉的功效

嗓子不舒服,是不是就预示着肺阴虚呢?明明对嗓子不舒服有很好作用的金银花、金莲花,专家却说主持人喝错了。专家给出的另一个方子:百合5片、麦冬3粒、元参3片,适合哪些人?又该如何饮用呢?

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