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20151209养生堂视频和笔记:黄飞剑,气虚寒,肺火旺,痰湿蕴肺,清肺

发布时间:2015-12-09 19:09:23 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年12月9日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是黄飞剑。主题是《冬季养肺有三法》。主要介绍肺气虚寒的表现,肺阴虚的表现,痰湿蕴肺的表现等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

黄飞剑:东城中医医院副院长。

她是俏皮可爱的楚国公主,却通晓医理、遍识百草;它是《芈月传》中有“消暑开胃”之功的药草,专家说其中大有讲究。一部《芈月传》热播的同时,很多沿用千年的中药也被提及,紫苏就是其中一味。它确实能够温胃散寒吗?还有哪些功效在这个冬季能为我们所用?请继续关注由东城中医医院副院长黄飞剑带来的《冬季养肺有“三法”》。

中医的“养肺八法”,是历代医家在治疗肺部疾患的过程中逐渐形成并总结出来的。针对肺气虚、肺阴虚、肺阳虚等不同证型,分别以补、润、温等方法调理治疗、因病施治。在这个气温低、寒气重的冬季,最多见的就是肺气虚寒的证型,您可以对照下图自诊是否具有肺气虚寒的表现。

肺气虚寒的表现

图:肺气虚寒的表现

紫苏一身都是宝,苏子化痰降气效果明显,适合咳清痰、白痰、遇冷发作的肺病病人;苏梗通阳补肾,如果您有腰酸腿软、怕冷尿多这类肾阳虚的症状,可以用苏梗泡茶调理;苏叶宽中理气化瘀,温肺同时也可以温胃。黄老师在节目中推荐了一道温肺散寒的紫苏红糖姜汁饮,5克苏叶、3片到5片生姜加上少许红糖,熬煮或开水冲泡都可以,一天饮用一次。

肺阴虚的表现

图:肺阴虚的表现

肺气虚寒是肺阳不足的表现,但如果是肺阴不足,就不能用温肺法了,应该选择润肺法。润肺法针对的是肺火过旺的人群,您如果有五心烦热、舌红少津、心烦气躁等下图所示的症状,建议在不严重的情况下选择一些滋阴润肺的中药调理,除了石斛、麦冬、玉竹这些常见的药物外,黄老师特别推荐了北沙参,北沙参可以搭配鸭肉,滋阴润肺效果明显。

痰湿蕴肺的表现

图:痰湿蕴肺的表现

常见老慢支、肺气肿的人群,多与痰湿蕴肺有关,这一型的调理方法以清肺法为主,如果您具备痰多粘稠、胸满憋闷、舌苔腐腻等痰湿蕴肺的表现,黄老师推荐了两味清肺的药物:橘红和陈皮。其中橘红偏重化痰,陈皮偏重行气健脾,如果寒重湿重的人群可以用橘红搭配陈皮,效果更佳。

20151209养生堂视频和笔记:黄飞剑,气虚寒,肺火旺,痰湿蕴肺,清肺

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  • adderss 评论: 罗汉果清肺。

  • wqh 评论: 肺火的表现就是咳嗽。

  • 游客 评论: 肺火旺的人是不是容易发脾气。

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