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20151012养生堂视频和笔记:张晋,润燥,酸酐化阴,秋燥,清热,暖胃

发布时间:2015-10-12 19:08:00 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年10月12日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是张晋。主题是《秋季润燥饮三宝-2》。主要介绍选择水果和蔬菜来防秋燥,多吃酸味的食物有利于收敛正气等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张晋:中国中医科学院西苑医院治未病中心主任。

秋天气候干燥,而且多风少雨,人体很容易受到秋燥的影响。现在正值秋季,食材种类丰富,很多人会选择水果和蔬菜来防秋燥,但是今天的专家张晋主任告诉我们,张大爷就因为吃了某种可以润燥的食材,导致全身肤色变黄,是他吃错了,还是这种食物根本就不能吃?

张主任究竟能否给出解决办法?敬请收看《秋季润燥食三宝-2》。

秋季润燥食三宝

图:秋季润燥食三宝

昨天张主任给大家介绍了三种饮品,今天带来的是三种食物,都是在燥邪伤人的秋天适合食用的。

她首先亮出了自己的第一件宝贝,这个宝贝大家既熟悉又陌生,很多人爱吃,经常买来吃,有人说它是水果,有人说它是蔬菜,更重要的是,它可以防秋燥,既可以清咽解毒,又可以化痰消积。

但是张主任却说有的人的吃法是错误的,到底这个法宝是什么呢?何大厨现场烹制,带给大家一个窍门接着又一个窍门,最后的成品又让现场观众大饱口福,到底是一道什么样的菜品呢?

张主任告诉大家,秋季应该收敛阳气,而酸味有收敛的作用,所以多吃酸味的食物有利于收敛正气。

而辛辣之物乃发散耗散阳气之物,所以应该少吃。张主任的第二件法宝亮相了,到底是什么呢?何大厨对于这件食材更是游刃有余,轻松两步就完成了一个只能在养生堂才吃得到的私房菜,到底窍门是什么呢?

张主任今天带来的最后一样法宝,有叶子也有根,而大家在吃它的时候经常将叶子扔掉,选择吃它的根茎,其实,它的叶子中某些营养比它的根茎还要丰富,到底是一种什么食材呢?

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  • 皮小皮 评论: 秋燥伤阴就会造成津液的亏损,导致身体不能润泽,头发皮肤干枯萎黄。

  • 生活小智慧 评论: 秋天的雨水要少一些,气候也显得更为干燥,很多人易受秋燥的侵袭而发病。

  • useridform 评论: 五汁饮可防秋燥。