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20150501养生堂视频和笔记:于康,肥胖的原因,肥胖指数,饱腹感

发布时间:2021-11-03 17:16:10 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2015视频全集 核心内容: 肥胖的原因 养生堂于康 养生堂肥胖 养生堂减肥 肥胖指数 饱腹感 健脾化湿茶

本页提供2015年5月1日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是于康。主题是《于康的营养主张(1)》。主要介绍人到底为什么会发胖,延长饱腹感的食物,肥胖的原因,胡萝卜能增加饱腹感等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

于康语出惊人:“有钱难买老来瘦,是个顶天立地的大错误”!那么老年人应该把体重控制在什么范围之内呢?到底怎样才算是健康的呢?在吃上,如何吃才健康呢?北京协和医院营养科于康教授做客《养生堂》,为您揭开科学的、并且是能够愉快减肥的神秘面纱!敬请收看《于康的营养主张(1)》。

民间广泛流传的吃米饭还是吃馒头对减肥有好处的话题,居然让悦悦和于康之间,引发了巨大的分歧!于康教授批评悦悦不该把观众往沟里带,而悦悦却觉得非常委屈:因为她真的觉得吃馒头比吃米饭更对减肥有利。

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现场于康边做实验,边告诉大家馒头和米饭到底和减肥有着怎样的联系!

人为什么会发胖

图:人为什么会发胖

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人到底为什么会发胖呢?于康用道具形象讲解,人的下丘脑有两个中枢,一个是饥饿中枢,一个是饱感中枢。只要能够协调好这两者的关系,就可以做到快乐减肥。

有没有一种食物,可以欺骗你的大脑,让饥饿中枢在你还没有吃饱的情况下,就发出已经吃饱的信号,从而停止进食呢?有没有一种食物,可以延长你的饱腹感,从而减少进食的次数呢?于康教授推荐了两种食材,让减肥变得轻松愉快。

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