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20141001养生堂视频和笔记:王莒生,车念聪讲养形,督脉的作用,山楂

发布时间:2014-10-01 19:22:00 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年10月1日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王莒生,车念聪。主题是《养生堂十一特别节目,名老中医话秋养,养形》。主要介绍传统中医养生的核心内容,督脉的主要作用是主生殖机能,擀面杖脚底按摩可以养形,山楂的功效和区别等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王莒生:国家级名老中医,首都医科大学临床中医药学院院长,北京中医医院原院长。

车念聪:首都医科大学中医药学院院长。

传统中医认为养生的核心包括:身心健康,形神合一,天人合一。心身健康,既是讲形神统一,又是从不同方面完善健康内涵,心,指精神、情志、心理,身,顾名思义,身体。心理不健康,身体也不会健康,身体多病,心理容易出问题,相辅相成。

督脉总督一身之阳经,六条阳经都与督脉交会于大椎,督脉有调节阳经气血的作用,故称为“阳脉之海”。督脉主生殖机能,特别是男性生殖机能。

督脉的作用是主生殖机能,特别是男性生殖机能。

督脉的作用是主生殖机能,特别是男性生殖机能。

专家提示秋冬季,在脖子上围上围巾,能够有效地保护身体。

如何养形,专家给出了一个全新的方法:擀面杖脚底按摩。专家告诉我们,擀面杖脚底按摩这个办法有以下的功能:

促进血液循环畅通、消除疲劳;

排泻体内毒素杂物、维护健康;

双脚脚底反射区示意图

双脚脚底反射区示意图

增进内分泌平衡、养肌美容;

加强新陈代谢功能、保持青春;

刺激细胞产生活力、防止老化;

恢复器官机能、预防生病。 

山楂有几种不同炮制方法,其中的功效有区别:

生山楂,生津止渴;

熟山楂,消食导滞。

鲜山楂图片

鲜山楂图片

在生活中,炖牛肉时放入几颗山楂,就很容易炖烂,就说明了山楂有很好的消肉食作用。可见,山楂实在是一种药食同源的好东西,但脾胃虚弱之人不宜多食。

20141001养生堂视频和笔记:王莒生,车念聪讲养形,督脉的作用,山楂

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  • 女人馨 评论: 养生堂微博越来越好了,上的图片比我们自己拍的好多了,而且可以听得更专心,不必手忙脚乱影响收看。很贴心哦。

  • jennife 评论: 山楂消食,吃肉多的人可以多吃点。

  • 玫瑰姐 评论: 这才是传说中任督二脉的真实作用吗?原来我一直误会了!

  • 萧月 评论: 有背部穴位清楚点的图吗?

  • 1030696362 评论: 留下备用。

  • 美食为王 评论: 督脉是全身阳气最旺盛的经络。