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20140614养生堂视频和笔记:王瑞玲讲肠道健康,肠癌,自测,口臭

发布时间:2014-06-14 19:50:46 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年6月14日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王瑞玲。主题是《懂得“肠”寿才长寿》。主要介绍肠道健康与长寿的关联,肠道健康自测,如何保持肠道年轻等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王瑞玲,北京二炮总医院消化内科主任。

肠道提前衰老引发营养吸收不足导致身体提前衰老。在我国,肠癌患者年龄偏低。40岁以下人群占全部病例的三分之一,30岁以下人群约占10%左右。肠道是否健康直接决定我们生命落幕的速度。

肠道健康与长寿

《养生堂》诚邀北京二炮总医院消化内科主任王瑞玲为您带来《懂得“肠”寿才长寿》,敬请关注!

如何知道我们的肠道是否出现问题,可以通过一个小小的自测来检查,自测题目如下图所示:

肠道健康自测题1

肠道健康自测题2

如果答案在4个“是”以下恭喜您!您的肠胃状况很好!5~12个“是”请注意了!您已经出现肠胃问题了!

13个“是”以上请赶快采取措施!您的肠胃问题已经相当严重了!

如何才能保持肠道年轻,专家在节目中为我们带来她自己使用的方法,就是定期让肠道得到休息

定期让肠道得到休息

每10天左右选一个休息日,以蔬菜水果为主吃七八成饱,这样能让肠道得到休息,也有利于清空肠道内的食物残渣,但如果您血糖不稳定,则不要使用此方法。

20140614养生堂视频和笔记:王瑞玲讲肠道健康,肠癌,自测,口臭

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