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20140316养生堂视频和笔记:杨新春讲打鼾,高血压,睡眠呼吸暂停

发布时间:2014-03-17 09:21:11 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2014视频全集 核心内容: 高血压 打鼾 睡眠呼吸暂停 养生堂高血压 养生堂杨新春 养生堂打鼾 养生堂睡眠呼吸暂停

本页提供2014年3月16日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是杨新春、王左敏、王宁宇、郭兮恒、朱宏斌。主题是《警惕“要命”的呼噜声》。主要介绍打鼾的危害,睡觉打呼噜的症状,呼吸暂停现象,如何避免打呼噜等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨新春:北京朝阳医院心脏中心主任。

王左敏:北京朝阳医院口腔科主任医师。

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王宁宇:北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师。

郭兮恒:北京朝阳医院呼吸科主任医师。

朱宏斌:北京朝阳医院儿科副主任医师。

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养生堂

心脑血管严重威胁我们的健康,而高血压则是其中的头号杀手,在引发高血压的诸多问题当中,打呼噜是最容易被人们忽略的因素之一。

然而就是这不起眼的打呼噜,确实是潜在的杀手。它不仅会导致严重的并发症,更有甚者,会出现猝死的危险,因此需要提起高度重视。

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有以下特征的人容易出现睡觉打呼噜的症状:身材肥胖者、下颌短小者、舌体或扁桃体肥大者、鼻部结构异常者、脖子短且粗的人,这几类人由于上呼吸道多会产生畸形,导致呼吸不顺畅,所以睡觉时容易出现打呼噜的情况。因此,有以上特征的朋友,应引起重视。

鼾睡不均匀,有呼吸暂停现象,呼吸停止持续的时间超过10秒,即为呼吸暂停。每晚睡眠超过30次,就会造成严重后果,出现一系列的病理生理变化,即可诊断为睡眠呼吸暂停综合症。

呼吸暂停,气流中断,血液中的氧气饱和度下降,机体处于缺氧状态,反复在睡眠中憋醒,严重危害人体的各个系统的健康。

睡眠呼吸暂停

要想避免打呼噜,睡眠的姿势与枕头的选择也至关重要,五花八门的枕头,究竟我们要如何选择呢?节目现场准备的荞麦枕、羽毛枕和颈椎枕这三种枕头,专家意见:荞麦枕最好,在睡眠中可以随时调节枕头高度。而且打鼾者尽量选择侧卧睡势较好。

20140316养生堂视频和笔记:杨新春讲打鼾,高血压,睡眠呼吸暂停

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