20231123诊所视频和笔记:陆颖理,甲亢,碘盐,无碘盐,缺碘

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本页提供2023年11月23日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陆颖理。主题是《多一“碘”少一“碘”》。主要介绍甲状腺疾病高发真的和吃碘盐有关，缺碘症状有哪些，碘吃多了有什么危害，食盐到底该选加碘盐还是无碘盐等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陆颖理：主任医师、上海交通大学医学院附属第九人民医院内分泌科主任、九院临床医学院副院长、九院黄浦分院副院长、上海市医学会内科分会候任主任委员。

2018年在上海市黄浦区做了一个流行病学调查，在调查过程中，放两堆盐供居民选择，一堆是无碘盐，一堆是有碘盐。

据统计，75%的老百姓都选择了无碘盐，而根据现场嘉宾的反应来看，确实无碘盐更深入人心。但万万没想到，真的是选错了！

正常人应该选择碘盐食用，如果长期不吃碘盐，那么可能会导致碘缺乏，从而引起一系列身体问题。

专家建议：成年人每天需要摄入碘含量为150微克，而其中50微克的来自于食物和水，100微克都是来自食用碘盐。

碘盐，一直以来都有不少说法，如 “现在生活条件好了，不用再吃碘盐补碘了”“沿海地区的人是不吃碘盐的”“那么近年来甲状腺疾病日益增多，也和碘盐有关”真的是这样吗？

专家提到，近几年大家觉得甲状腺疾病高发，一是因为人们的健康意识提高，做检查频繁了。二是由于检查技术越来越精准和先进以前发现不了的结节病灶等都能发现了。

碘盐说“我可不背锅哦”，不仅如此，现在生活条件好了，依旧需要吃碘盐补碘哦。

专家反复提到，食物和水中的碘是无法满足人体日常所需碘的含量的。哪怕你爱吃海鲜或生活在沿海城市还是有不少居民存在缺碘现象！

图：缺碘症状

专家建议：想要知道自己是否缺碘，可以测尿碘哦！

碘是人体所必需的元素，吃进去的碘盐，合成我们非常重要的甲状腺激素。

甲状腺激素会调节我们人体的新陈代谢，能量代谢、生长发育等作用。

碘吃多了有什么危害？

可能诱发自身免疫性甲亢或碘甲元等一系列问题，伴有心慌、心跳加快等症状。

专家提示：普通人群正常补碘以及吃海产品不会出现碘过量的情况，无需担心。

这类人群可以选择无碘盐

1、可能要做诊断的时候比如做摄碘率最好停一段时间，不要用碘盐。

2、需要做甲亢治疗——放射性碘131治疗，不要用碘盐。

3、房颤患者服用碘胺酮等药物，不要用碘盐。

专家建议：切记不要因为一人不吃碘盐导致全家都害怕碘盐，这种做法不可取。轻则影响记忆，重则影响孩子生长发育。

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