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20220421我是大医生视频和笔记:武爱文,李浙民,肠癌,痔疮,果胶

发布时间:2022-04-25 09:28:16 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:我是大医生 我是大医生2022

本页提供2022年4月21日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是武爱文、李浙民。主题是《如何进食保护肠道》。主要介绍痔疮和肠癌该如何区分,肠镜检查等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

武爱文:北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心三病区主任。

李浙民:北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心一病区副主任医师。

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目前,我国结直肠癌发病率已经排到了第二位。全世界每年新确诊的肠癌患者约136万,而我国去年新确诊的肠癌患者约56万。也就是说,将近一半的肠癌患者在中国!

痔疮和肠癌都会导致便血,应该如何区分呢?

痔疮:其实是静脉曲张,血液回流不好,如果大便比较干,或者在便秘的情况下,就容易划破静脉,从而导致出血。痔疮的典型表现是便后滴鲜血。

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肠癌:如果肿瘤距离肛门比较近,也可能排出鲜血便,但鲜血往往与便便混合在一起,还可能伴有黏液等。

屁,也能在一定程度上反映肠道健康。一般来说,健康人群每天放大约10个屁是正常的,排出的气体体积约476ml-1491ml。

有的屁声音响亮,有的屁却想放放不出来,这两种哪种可能提示肠道危机呢?

空一拍的屁其实就是指想放放不出来的屁,这可能提示肠道出现了肿块,导致肠腔不完全梗阻,从而引起排气不畅,患者还可能有肚子胀的表现。

专家介绍,水果中有一种很常见的可溶性膳食纤维——果胶,它是肠道菌群的食物,可以增强益生菌的免疫调节作用,甚至能帮助我们对抗肿瘤的抗药性。果胶广泛存在于蔬菜和水果之中。把水果蒸熟了吃,可以进一步增加果胶的含量。但是,蒸煮的过程会破坏水果里的维生素C,如果想要补充维生素C,就要生吃。

果胶辅助抑制肿瘤生长

果胶辅助抑制肿瘤生长

图:果胶辅助抑制肿瘤生长

黄色曲线:指的是把肿瘤种在小鼠身上,随着时间推进,肿瘤越长越大;

蓝色曲线:指的是加了免疫治疗后的效果,免疫治疗对肿瘤生长有明显的抑制作用;

红色曲线:指的是在蓝色曲线的基础上,额外补充果胶,会增强免疫治疗对肿瘤的抑制作用。

增加果胶摄入量,对肠道健康有帮助。将水果煮熟,有利于其中果胶的析出,保护肠道健康的作用更好。而生吃水果,补充的维C更多。

怎样才能知道某种水果的果胶含量呢?我们可以将水果打碎,然后煮沸取果汁,往果汁中加入酒精,产生的沉淀越多,说明水果的果胶含量越高。

常见水果中,柠檬、桔、橙、柚、苹果、梨、杏、山楂等的果胶含量较高,可适当增加摄入。

很多人认为越粗糙的食物,对肠道越好。但观察曾经罹患肠癌的张阿姨和王叔叔的生活发现,他们的饮食中虽然粗纤维食物占多数,但仍然讲究粗细搭配。而专家也表示,并不是越粗糙的食物对肠道越好,尤其对于肠道比较敏感的人来说,反而会适得其反。

粗糙的食物主要是不可溶性膳食纤维含量较丰富,它可以促进肠道蠕动,加速排便的过程,并将残存在肠壁上的便便带出来。

但如果大量摄入不可溶性膳食纤维,就可能在肠道中形成大的粪团,甚至堵塞肠道。若大便硬或特别多的情况下,还大量补充不可溶性膳食纤维,就可能把肠腔完全堵死,引发肠梗阻。

常见食物中,笋干27.2g/100g、口蘑17.2g/100g、黄花菜7.7g/100g、秋葵3.9g/100g、豌豆3.0g/100g、蒜苔2.5g/100g、韭菜1.4g/100g的不可溶性膳食纤维含量较高,可适量食用保护肠道健康。

早期发现,是战胜肠癌的一大“法宝”,而肠镜能比较直观地看到肠道黏膜是否光滑,有无炎症、畸形、肿瘤等,是筛查肠癌的重要手段。但关于肠镜很多人却有顾虑:全麻肠镜会不会伤脑子?

在做全麻肠镜时,用到的是一种短效麻醉药——丙泊酚,它在体内代谢速度非常快,代谢时间大约只有34-60分钟,比一些止疼药的代谢时间(约24小时)还短。所以,从目前的数据来看,全麻肠镜对大脑没有明显影响。

很多人在做肠镜时会发现息肉,这其实是好事,因为有些息肉是癌症的“种子”!

像特别小的增生性息肉、炎症性息肉一般不会癌变,可以不着急处理;但腺瘤性息肉,则有一定的癌变倾向。

不过,腺瘤性息肉变成肠癌通常需要10-15年以上的时间,做肠镜的同时就能切除掉,防止它变成癌。

5毫米以下息肉:电灼烧。

大一点的息肉:用套圈套住,电灼烧后就可以套下来。

基底特别宽大的息肉:黏膜下切除。

肠癌与年龄相关,普通人群建议50岁以上一定要做一次肠镜。

如果怀疑有息肉、有肠炎病史,或直系亲属(父母兄妹等)有肠癌史,建议从40岁开始做肠镜。

如果曾经发现过息肉,或者患过炎症性肠病,至少40岁以前要做一次肠镜。

肠道是一个非常复杂的微环境,有数以万亿计的细菌,正常情况下保持有益菌占上风的平衡状态,才可以维持肠道的正常运作。

所以肠道要好,关键是保护好肠道菌群,特别是益生菌!

但随着年龄的增长,再加上不良生活方式和饮食习惯,更容易出现肠道菌群失调,益生菌的数量慢慢减少,各种身体问题也开始高发……此时如果能经常补充益生菌,有助于维持好肠道。

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