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20181214万家灯火视频和笔记:李智,太溪穴,涌泉穴,命门穴,关元穴

发布时间:2018-12-14 18:11:48 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年12月14日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季补肾防脱发五大穴位暖血管》。主要介绍的是五大穴位暖血管等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

五大穴位暖血管

图:五大穴位暖血管

中医认为人身阳的根本就在于肾。中医认为肾主骨,肾主随,肾主发肾开窍于耳;腰为肾之府。

太溪穴是足少阴肾经的原穴,也是全身的第一大补穴,经常按揉既补肾阴又补肾阳,可以激发调动身体的原动力。

涌泉穴是是肾经起始的第一个穴位,生发之气非常旺盛,是身体的保健大穴之一。涌泉穴位于脚掌三分之一的凹陷处。常按涌泉穴有补肾的作用。

命门穴又名腰阳关,位于督脉上,位置在腰背的正中部位。名门的功能集中体现在补肾强筋上,对五脏六腑的功能发挥着决定性的作用,有人体生命根本的意思,所以叫命门。

关元穴又名丹田,是人体元气储存的另一穴位。关元穴上边1.5寸是气海穴,艾灸关元穴和气海穴可以起到补元气,益身心的作用。

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核心内容: 补肾 万家灯火

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