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20140424万家灯火视频和笔记:刘纳讲草莓,桑葚,蓝莓,青梅的功效

发布时间:2014-04-24 17:24:51 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年4月24日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《春天你不能错过的美莓》。主要介绍草莓的功效,桑葚的功效,蓝莓的功效,青梅的功效等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

刘纳:著名营养师。

草莓的功效:富含果胶、多酚类和维生素C,能养心;糖尿病患者也可食用;也能祛肝火;排除重金属;解酒。

草莓的功效

桑葚的功效:抗衰老;软化血管;通便;缓解动脉硬化。

桑葚的功效

桑葚干吃法:嚼着吃。

蓝莓越小花青素含量越高。

蓝莓的功效:缓解视觉疲劳、助眠。

蓝莓的功效

青梅的功效:保肝、软化血管、止泻治便秘。

青梅的功效

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