当前位置:首页 > 四季养生 > 秋季养生 >

秋季须防哪些疾病

发布时间:2011-08-04 01:17:39 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:秋季养生 秋季养生

肺疾

中医认为,初秋燥气滋蔓,湿气未退,湿邪燥邪合并,易伤人肺气,极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。可用麦冬30克、菊花15克,煎水代茶饮用,能养阴润肺。

中风

晚秋寒气渐长,与燥邪结合,寒主收引,使血管收缩,脑血管病变也因之增多。要注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,有效预防心脑血管疾病。

胸痹

因秋季寒气收缩,随着血管外周阻力增加,秋季血压会逐渐走高,从而导致胸痹。平时要适度锻炼,晨起喝杯白开水,稀释血液。也可取枸杞子15克、山楂20克,用开水煎熬山楂2~5分钟,再用煎熬好山楂水冲泡枸杞子作茶饮。

感冒

初秋乍寒还暖,机体调节功能容易失调。因此要注意保温,及时添衣;平时要多开窗透气,保持室内空气清新。

抑郁

秋季一派肃杀景象,人会触景生情,出现凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪。故要处处注意培养自己的乐观情绪,或静练气功,收敛心神,保持内心宁静。

伤胃

秋季昼夜温差悬殊,受到冷空气刺激后,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,引发胃病。因此在秋季要注意胃部保暖;饮食以温、软、淡、素、鲜为宜,同时避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

上一篇:秋季护肤原则

下一篇:秋季房事调摄注意