当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康新闻 > 健康新闻

冬季上火吃什么,选对产品是关键

发布时间:2021-11-25 14:02:53 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻 健康新闻

    今年的冬天好像比往年来得更早一点,北方很多地区在十月份就已经需要穿上毛衣了,而刚刚进入11月,我国大部分城市就已经开始供暖了。随着天气逐渐转冷,人们的饮食习惯也开始发生变化, 很多人更加频繁地选择吃一些火锅、羊肉汤等热气重的食物,这也导致这部分人上火的概率有所增加,从而衍生出另外两个问题:上火吃什么食物比较好以及上火吃什么药好得快。作为冬季上火常驻嘉宾, 我倒是有几个小方法来应对,分享给大家希望能够对你们有所帮助。
    上火吃什么之———选对“灭火器”
    一般来说,像我们这种因为饮食不当引起的上火症状,多表现为咽喉疼痛、牙龈肿痛、口干口臭、大便秘结等,究其根本原因,都是胃火上炎惹的祸。在中医理论中,胃火上炎属于典型的“中焦之火”,因此,在这种情况下,需要服用含有黄连、栀子、石膏等可以清除中焦之火,通畅肺胃之气的药物来进行缓解。选对产品,对症下药,才能真正起到事半功倍的作用。
作用
    我自己最常选择的祛火产品是北京同仁堂出品的京制牛黄解毒片。其中人工牛黄可以起到清心解热,开窍利痰的作用;另外辅以黄连、栀子等其他二十味中药成份,可以有效缓解包括“中焦胃火”在内的多种上火症状。我自己服用下来的感受就是药效较为温和,没有一般祛火产品容易产生腹泻等不良反应的问题,但是对缓解上火症状可以起到实效。
    我选择京制牛黄解毒片的另一个重要原因,是它属于非处方药,在京东大药房等线上药房和各线下药店都可以买到,比较方便。每次有朋友问我上火吃什么的时候,我都会给他推荐京制牛黄解毒片,毕竟亲身体验过效果。
    上火吃什么之日常习惯来帮忙
    在出现上火症状之后,除了可以选服京制牛黄解毒片等专业的祛火产品来缓解症状之外,还需要注意在日常生活中注意饮食健康和规律作息。日常切记少熬夜,保持充足睡眠;在吃火锅等易上火的食物时可以搭配凉茶等下火食品,平时也可以煮些梨水来吃;另外,柚子、绿豆、苦瓜等食物也可以帮助下火。
    总而言之,冬天在贪嘴吃热辣食物的同时,也要时刻关注身体健康, 避免上火才是王道;在出现上火症状之后,准确判断上火吃什么药也很重要,不妨常备京制牛黄解毒片,让你不再为上火而焦虑。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

健康新闻

扩展阅读

文章评论

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [穴位养生] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

今日全站焦点

在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。