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怎样才能预防风湿性关节炎,找对方法很关键

发布时间:2020-10-16 17:17:41 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻

风湿性关节炎,我们通常称之为内风湿关节炎。它的确诊:患者有双手关节、双手小关节的对称性的肿胀、疼痛。需要抽血进一步筛查,血沉、C反应蛋白升高,这是两个炎症指标。还有我们的一些类风湿因子和抗CCP抗体,和AKA抗体是阳性的。同时,如果影像学提示有关节间隙的狭窄,以及骨质的破坏,那么就进一步确定风湿性关节炎了。一般来说,受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、外伤等,常为该病的诱因。

诱因

怎样才能预防风湿性关节炎:

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一、要避免诱发的环境因素

长时间生活在潮湿的环境中,就会让大量的病原菌生长,所以一定要注意卫生,保持居住环境的通风,做好防潮保暖的工作。另外也要避免接触某些化学物质和紫外线,因为会给身体产生免疫作用,从而导致了关节炎的发生。

二、合理的饮食

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营养缺乏会加重关节炎,肥胖、营养过剩就会加重风湿性关节炎,骨关节炎等,所以一定要科学的合理饮食,减少动物内脏以及豆类禽肉海鲜食物的摄入量,减少吸烟和喝酒。

三、适当的运动

适当的运动可以增强免疫力,远离疾病,同时也要调节好心情。保持积极乐观以及稳定的心态,这样可以防止因为自身免疫病而导致关节炎。

四、要保护好关节

不能让关节长时间保持固定的姿势,不然会加重关节的压力,让关节处于超负荷状态,从而导致关节炎。对于中老年人患者来说,外出锻炼的时候可以选择护具,千万不能在气温比较低的时候让关节受凉,不然会引起关节炎。

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当出现了关节、筋骨疼痛的时候就应该及时的进行治疗了,避免关节疼痛的情况越来越严重。我们除了在药物上进行治疗之外,我们还可以在生活中多多的预防。养成好的生活习惯也是很重要的。希望以上文章内容可以帮到大家。

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