当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康新闻 >

用汤臣倍健大豆磷脂软胶囊和这些方法,辅助降血脂

发布时间:2020-07-03 10:45:24 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻

社会经济水平的提高,富足了人们的生活,也撑大了人们肚腩。而身体过多地摄入大量的食物,形成脂肪囤积在身上,也会加重血液中的血脂浓度,可能会导致高血脂的形成。高血脂会让人们感觉头痛、眩晕、心悸,还会导致失眠、记忆力衰退。那么怎么降血脂比较好呢?

一、适度运动锻炼

运动锻炼能够帮助人们身体多余的脂肪燃烧,转化为能量消耗掉;同时有助于促进身体的新陈代谢,对于降低血脂浓度有帮助。人们可以抽出一些时间,每周进行两三次运动锻炼,爬爬山,打个球,跑跑步等等,在不运动的日子里,还可以做做拉伸运动,有助于提高身体运动量,帮助降血脂。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

血脂

二、注重健康饮食

健康的饮食习惯,有助于降低脂肪的形成,降低血脂浓度。健康的饮食,需要均衡地摄入各种新鲜的食物,荤素搭配,调料较少,避免重油重盐,或者酸辣刺激。可能不少人对于饮食的口味比较重,可以慢慢过渡,比如一周当中个给自己一两天“奖励日”,吃一些自己喜欢的食物,让身体和口舌慢慢适应。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

三、保持良好心态

当人的心理状态良好时,身体是能够感知得到的,同时对于身体的机能运作,也有积极的作用,促进身体代谢速度,提高睡眠质量等等,有助于降低血脂浓度。人们可以通过培养自己的兴趣爱好,发掘生活中的美好、有乐趣的事情,可以帮助人们维持良好的心态。

心态

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

四、补充营养物质

一些营养物质,能够帮助身体降低血脂浓度,人们也是可以搭配补充,让身体更好地降血脂。比如大豆磷脂,就是一种很适合的物质。大豆磷脂中含有磷脂酰胆碱、磷脂酰肌醇、磷脂酰乙醇胺等物质,具有调节血脂浓度的作用。特别是磷脂酰胆碱,能够帮助身体血管做清洁,有助于降低人体血脂浓度。

那么怎么补充大豆磷脂呢?一个很简单方便的方法,就是通过汤臣倍健大豆磷脂软胶囊补充。大豆磷脂胶囊中的标志性成分磷脂酰胆碱,每100克含磷脂酰胆碱14克,能够满足高血脂人群的身体需求。以这样的形式摄入大豆磷脂,更简单方便,即使人们出门在外,想要补充也很方便。

方便

从运动、饮食、心态上做出改变,搭配汤臣倍健大豆磷脂软胶囊当中的营养成分,有助于辅助身体降低血脂!

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。