当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康讲座 > 最强大夫 >

20180611医生开讲视频和笔记:曹炜,心火,子午觉,心脑血管疾病

发布时间:2018-06-11 19:59:21 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:最强大夫 核心内容: 心火

本页提供2018年6月11日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是曹炜。主题是《夏季养生吃什么最健康》。主要介绍夏季与健康的关系,子午觉的好处等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

夏季养生

图:夏季养生

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

夏季最容易忽视却又最危险的健康问题其实是心脑血管疾病!如心梗、脑梗!因为炎热的夏季会导致人体津液缺失,这将会使血流速度变慢,血液变得粘稠,使得血管情况变差,容易导致心梗、脑梗等心脑血管疾病的发作。

有资料显示,进入5月份后,中风、冠心病患者的住院率明显增加,在35℃以上的高温天气,心脑血管疾病死亡率明显上升,所以高温其实最对心脑血管病患者来说危害很大。

夏季为阳中之阳,心脏也是阳中之阳,这时最大的问题是“心火旺”,所以应该清心火。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

虚火:五心烦热潮热、舌红少津少苔、口干咽燥、小便黄、盗汗、失眠等;

实火:心烦易怒、口腔溃疡、目赤肿痛、口干、尿黄、尿频尿急、尿血(心火亢盛严重)。

火分虚实,实火宜泻,虚火宜补。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

(1)西瓜汁:心色赤,夏季可以吃红色;但西瓜汁单糖较多,有高血糖的患者不适合多用。

(2)绿豆汤:绿豆清热消暑非常优秀,但绿豆偏寒凉,所以脾胃虚寒的人不适合多用。

(3)酸梅汤:北方最常用且清热效果最好的饮品。酸梅酸甘化阴,且清热生津,南方北方均适合。

(4)凉茶:南方清热邪最好的饮品。夏枯草、银花、菊花,清热解毒。

注意:凉茶不太适合北方,夏季注重“养阳”,过食寒凉伤阳气,过食苦寒伤脾阳。

夏季除了需要去心火来养心护心之外,还需要注重补气滋阴,因为暑易伤阴,导致气津两伤。气津两伤则导致血液变得粘稠。

据调查统计,气温升高至33度以上,就会导致新陈代谢率的升高,导致心跳加快,使得皮下血管扩张,导致血容量升高,使得心肌缺血,加上血粘稠,便会导致心梗、脑梗发生。

夏季一定要午睡。中医讲究子午觉:下午1-3点睡觉最佳(子时要大睡,午时要小憩)。

子时是晚23时至凌晨1时,此时阴气最盛,阳气衰弱;午时是中午11时至下午13时,此时阳气最盛,阴气衰弱。午睡能使心血管系统舒缓,降低心肌梗塞发生的风险,为健康"充电"。

有午睡习惯的人,其冠心病发病率比不午睡者要低,每天午睡半小时可减少30%患心脏病的可能性,因为休息期间,心脏消耗和动脉压力都减少。

20180611医生开讲视频和笔记:曹炜,心火,子午觉,心脑血管疾病

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。