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平性食物具有哪些养生功效

发布时间:2011-08-05 03:27:32 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:中医养生 中医养生

大豆:补肾养心,祛风解毒,活血利水。主治肾虚腰痛、视力减退、月经不调。

黑芝麻:补益肝肾,养血润燥。主治头昏眼花、肺燥咳嗽、便秘、缺乳。

花生米:润肺和胃,宁心安神。主治高血压、失眠。

向日葵:清热利尿,止痢透疹。主治咳嗽多痰、小便涩痛。

葡萄:补气血,强筋骨,利小便。主治慢性胃炎、肾虚腰痛,头昏。

莲子:养心益肾,补脾涩肠。主治体弱多梦、脾虚、白浊、遗精。

白果:敛肺定喘,收涩止带。主治喘咳、遗尿、湿热带下、小便白浊。

山药:补脾养胃,补肾益肺。主治小儿遗尿、腹泻、呕吐、白带、咳喘、阴虚、糖尿病。

蜂蜜:润燥解毒,敛疮止痛。主治高血压心肝病、胃肠溃疡、便秘、干咳。

莲子银耳汤

材料:莲子200 克,银耳100 克,白糖250 克,糖、桂花汁、食碱各少许。

功效:补肺健脾,养心益肾;对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效。

做法:将莲子去掉莲心,然后在开水中烫一下;银耳泡发,撕成瓣。将莲子放入碗中,加水上笼蒸熟,取原汁。锅上火,加水、白糖、桂花汁,煮沸加入银耳稍烫,捞到碗内,倒入莲子,1分钟后盛出。

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