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20130513饮食养生汇视频和笔记:闫汝蕴讲颈椎病,落枕,生炒蒜排骨

发布时间:2013-05-13 21:40:13 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年5月13日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是闫汝蕴。主题是颈椎病与落枕。主要介绍人为什么会得颈椎病,骨刺长在椎间孔引起的问题,颈椎病和年龄的关系,易患颈椎病人群,应进行颈椎手术的人群,什么是落枕,等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

闫汝蕴:北京同仁医院康复科主任医师。

什么是颈椎病

 什么是颈椎病

随着年龄的增加,颈椎会退行性的改变,这种情况可能患有颈椎病。

骨刺如果长在椎间孔会压迫神经引起上肢的麻、酸、胀。

颈椎病和年龄呈正比,也和生活、工作习惯息息相关。

长期伏案工作者,如IT工作人员,颈椎经常反生理弯曲,容易患颈椎病。

长期打麻将、绣十字绣,颈椎也会反生理弯曲,容易患患颈椎病。

如果出现脊髓型的颈椎病如走路不直,一侧肢体的无力或肌肉萎缩应进行颈椎手术。

市面上大多数治疗颈椎的药属于止痛药,不能根本上治疗颈椎病。

一般落枕前一天会非常劳累,因此睡觉很沉,不适合的睡姿不容易被感知。

如果出差在外没有合适的枕头可以卷个毛巾卷放在颈后部。

荞麦皮枕头随意性很好,可以做出各种形状以免睡觉时颈部悬空。

专家建议:伏案工作时间不宜过长,一到两个小时应起来走走,还可做一些办公室体操来放松颈部肌肉。

开饭了:生炒蒜蓉排骨。

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