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20190722饮食养生汇视频和笔记:段洁,子宫内膜异位症,巧克力囊肿

发布时间:2019-07-29 14:57:49 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年7月22日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是段洁。主题是《关于“痛经”那些事》。主要介绍喝红糖水到底能不能治痛经,短效避孕药不会扰乱月经经期吗,油茶面的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

关于“痛经”那些事

图:关于“痛经”那些事

段洁:湖北省妇幼保健院妇科副主任。

痛经的症状有相当一部分人可以随着年龄的增长自己缓解,而有的人不能。常听大人说:“生孩子能够缓解痛经。”大人这样说其实是有一定依据的。月经是每个月子宫内膜的脱落,通过经血排出来的。人们常说:“痛则不通,通则不痛。”

没有生过孩子的女性宫颈口相对会紧一些,如果经血量比较多,排得不太通畅的时候,痛经的症状会明显一些。

来月经的时候,前列腺素分泌增加了,它会作用于我们的子宫,让子宫收缩,也就是我们所说的宫缩。

前列腺素还会作用于胃肠道的平滑肌,这容易造成拉肚子的现象,这也是有的女孩子来月经的时候会拉肚子的原因了。同时前列腺素会作用于泌尿系统,所以有的人会尿频尿急。

虽然生孩子可以缓解一部分女性的痛经,但个体有差异,不能一概而论。

红糖里面含有一些维生素,含有极微量的铁,100克红糖里面才2毫克的铁,喝红糖水补铁,作用微乎其微。相反的,月经期间喝太多甜水反而不太好,会增加体重,还会导致血糖升高,如果有糖尿病家族遗传史的人就更要注意了。痛经期间,喝红糖水和喝热水的作用是一样的。月经来了,小肚子摸上去冰凉冰凉的,这种情况下,可以用热敷的方法来缓解。热敷如果没有用的话可以吃止疼药。

痛经时吃的止疼药最常见的有两种,一种是布洛芬,另一种是对乙酰氨基酚,也就是我们常说的扑热息痛。这两种药家里的儿童和宝宝都可以服用,很安全,不用担心上瘾或者副作用。

女性月经期间对自己好一点,痛经的时候不要做一个坚强的忍者,要及时吃止疼药或者咨询专业的医生。

痛经分为两类,原发痛经和继发痛经。原发痛经是指没有什么基础疾病的痛经。原发痛经处理起来很简单,通过简单的生活护理,比如保暖、喝热水、适当运动、保持愉悦心情等就可以缓解。再不行就提前吃止疼药;如果还没缓解的话可以吃短效避孕药,这是非常有用的手段。

短效避孕药不等于紧急避孕药,痛经痛得很厉害的时候服用短效避孕药,这并不会影响生育,相反的这种药还可以调整我们的月经周期。不过这种药不能随便吃哦,要去医生那里排除禁忌之后再吃。

继发痛经是指盆腔里有了疾病,才导致的非常严重的痛经。继发痛经一定要早诊治、早治疗。如何判断是原发痛经还是继发痛经需要到医院做盆腔B超来帮助诊断。

原发痛经是生理性的疼痛,继发性痛经是器质性的病变。最常见的继发痛经是子宫内膜异位症。

女性会来月经是因为子宫内膜周期性的脱落。如果把子宫宫腔比喻成一座空房子,那么子宫内膜就像墙纸。子宫内膜周期性地每个月脱落,它的肌底层还可以再长,如果内膜不在宫腔内,而跑到其他地方去了(最常去的就是卵巢),子宫内膜依然周期性出血,但是这个血流不出来,长期积攒就会在身体里形成巧克力囊肿。

巧克力囊肿对卵巢功能影响非常大,会影响生殖功能。子宫内膜异位症最常见的三个症状是盆腔包块、不孕、痛经。早期的子宫内膜异位症对生育能力的影响不会很大,但是越早到医院检查越好。

如果是原发痛经,经过医生的治疗或者手术慢慢的就会好了;如果是继发痛经,同时又处于生育年龄,一定要在医生的监测下长期管理。继发痛经很有可能复发,所以要早发现、早就医、早预防。

经期更要注重个人卫生,可以洗头洗澡,记住洗完头以后要用电吹风吹干。但是不能洗冷水澡,调节月经有一个下丘脑垂体卵巢轴,这个轴受很多因素的影响。尤其是冬天要注意,冬天环境温度很低,再用冷水去刺激自己,会影响到月经。

经期是可以吃水果的。月经期间有坠胀,不舒服很正常,可能睡一觉、休息一会就没事了;要是影响到自己的学习、生活了,一定要到医院就医。

大厨家常菜:乌鸡烧芋儿。

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