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20190701饮食养生汇视频和笔记:陶冶,冬病夏治,三伏贴,鲮鱼苦瓜

发布时间:2019-07-03 15:33:21 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年7月1日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陶冶。主题是《冬天的病在夏天如何治疗效果好》。主要介绍冬病夏治,鲮鱼苦瓜的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

冬天的病在夏天如何治疗效果好

图:冬天的病在夏天如何治疗效果好

经常听说冬病夏治,什么样的病才是冬病呢?顾名思义,就是冬天容易发作的病成为冬病,比如一些呼吸道疾病,像咳嗽、哮喘、老慢支这些 。

现在冬病夏治非常流行,有很多的适宜人群:

看完上面的适宜人群,感觉好像没有不适合冬病夏治的病,因为一般来说如果特别严重的疾病状态下就不建议用冬病夏治法。有严重心、肝、肾、脑疾病患者不宜“冬病夏治”。

一到夏天会发现我们更容易感冒,因为不论走到哪儿空调都无处不在。中医里面有句话说得好:冬吃萝卜夏吃姜,一年不用开药方,在天热我们也要吃阳性的食物,就因为阳气老是会受损。

因为夏天的消耗其实比冬天要多,夏天会出那么多汗,冬天就待在家里,所以这个时候用一些措施去刺激调动它,让身体的能力发挥到极致,这时的抗病能力会增强,病就会减少发作。

到了夏天,三伏贴是最好的一种冬病夏治的神器,在大家上随处可见,医院里面升值排队购买,这个三伏贴到底有什么功效呢?

三伏贴主要是为了让你阳气更足,因为在冬天发病的原因就是因为阳气不足,所以到夏天阳气足的时候,再去补充一些。

用一些贴敷的方法,用温热的药来补充它,还有一个通过贴敷相应的部位,不同的部位,不同的刺激毒可以让它达到不同的调解的目的。

小朋友贴的三伏贴和成年人是有区别的,因为孩子和成年人的体质不同,还是不是绝对的虚而成年人是绝对的虚,所以成年人需要的补充和孩子不一样,孩子的皮肤也比较嫩,用太刺激的药物会受不了。

三伏贴其实不用贴的满身都是那么夸张,一般贴四到六贴就可以了。三伏贴也不用一个夏天一直贴着,因为三伏贴里的药物刺激性比较大,为了让身体被刺激后有反应,贴的时候要考虑对皮肤的刺激性,还有药效的时间段。三伏贴要选对时机去贴,一般在头伏、中伏、末伏的时候每一伏各贴三天。一般成年人贴四到六个小时,小孩贴两到四个小时。

有的人贴了三伏贴会有特别的反应,会感到特别刺痒、特别疼,如果出现这种明显症状以后,要提前摘下来,不要再等四到六个小时。因为三伏贴的刺激性比较强,贴时间久了可能会出现破损和化脓的现象,这时下一个你就没法帖了。

中医讲究刺激要适度,刺激太强了,身体能力没这么大,最后也达不到那么好的效果。

如果说错过了三伏天的头伏、中伏、末伏那三天,还有什么别的办法来补救回来吗?只要在三伏天之内贴其实都是可以补充阳气的,但是如果错过可最佳时机,可能效果会稍微差一点点。还有别的补阳的方法,除了贴敷,还可以艾灸、针灸、刮痧等方法。

注意刮痧的时候不要太使劲,在刮痧完的当天不要洗澡哦。在贴三伏贴的时候,在三伏天之内最好不要吃寒性的东西,因为寒性的东西会伤阳气。

太刺激性的食物也不要吃,比如辣椒之类的,因为吃可有发散的作用,会让你出汗,会把阳气带走。在贴三伏贴的时候要安静,热也不要吹空调,热的话有扇子扇一扇就好。

很多朋友说三伏天要多出汗,出汗出多了很多毛病就好了,其实这就是人们常说的“夏练三伏,冬练三九”。但是夏天其实已经很热了,本来阳气就容易被带走,再去做剧烈的运动,又出很多的汗,在中医理论里面“汗血同源”,出汗太多也相当于把血带走了。

大厨家常菜:鲮鱼苦瓜。

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