20141031饮食养生汇视频和笔记:钱冬梅讲肠道健康,乳酸菌的作用

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本页提供2014年10月31日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是钱冬梅。主题是《维护肠道健康》。主要介绍毁肠都有哪些雷区，腹泻怎么办，乳酸菌的好处，山药烧猪肚的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

钱冬梅：首都医科大学附属北京同仁堂消化科主任。

吃饭的时间要规律到点不吃饭产生的多余胃酸就不能中和掉。

过期过夜食品不要吃，一些细节毒素通过加热是消灭不了的。

感冒了要多休息多喝水，不休息的话免疫力容易进一步低下。

腹泻本身是一个毒素排出的过程，就不就医可以视复习程度而定。

腹泻问题不容小觑

腹泻伴有发烧、乏力、腹痛腹胀、恶心呕吐等症状就应及时就医。

腹泻时切勿自行服用抗菌类的止泻药，容易导致肠道菌群紊乱。

腹泻严重时要及时就医

胃溃疡、胃癌、大肠癌等慢性疾病可以造成消化不良、腹泻。

乳酸菌对人体很有好处，能改善人的消化。

乳酸菌不能过度服用

人一天应该喝2000毫升左右的水。

开饭了：山药烧猪肚。

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