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20140930饮食养生汇视频和笔记:金玫讲血脂高的原因,高血脂的危害

发布时间:2014-09-30 19:44:41 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年9月30日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是金玫。主题是《护心有讲究》。主要介绍心脑血管疾病不容忽视,什么是动脉粥样硬化,血栓是如何形成的,如何预防心血管疾病,炝拌苦菊的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

金玫:首都医科大学附属北京中医医院心内科主任医师。

随着年龄的增长,血流变慢,血脂会沉积到血管的夹层中把血管内膜订薄,引发血栓。

什么是动脉粥样硬化

血管斑块分为软斑和硬斑,硬斑无法清除,软斑可以服用降脂药来改善。

老人血管舒张功能差,遇到骤冷时可能引起血管闭合。

导致血管弹性变脆的原因

预防心血管疾病应多运动但不宜一次运动量过大,也不宜爬山爬梯。运动应该达到心率增加微微出汗的状态。

血管内搭的支架是不能更换的,所以应经常运动,让血管保持活力。

如何预防心脑血管疾病

降脂药有副作用还应根据自己病情权衡,也可适当用中药辅助加以改善。

预防心血管疾病老人调节功能差,应保持健康的作息。

饮食和生活习惯上改如何改进

开饭了:炝拌苦菊。

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  • 观赏日出 评论: 多吃三文鱼等深海鱼,保证摄取丰富的不饱和脂肪酸,有利于心血管疾病的预防。

  • 蔺菇凉不 评论: 用粳米煮红曲米粥,可以起到辅助调节血脂的作用。

  • gxd199912 评论: 高血脂可导致严重的心脑致死性疾病。

  • 和尚爱师太 评论: 高血压不仅是心血管疾病产生的诱因,还是心血管疾病发作的诱发因素。

  • 雨滴 评论: 高血脂是个隐形杀手。

  • shine王 评论: 医生最关注的血脂指标是哪一个?

  • 紫风铃00 评论: 高血脂和饮食不节、肥胖关系密切。

  • mt1128 评论: 爱吃肉又有高血脂该怎么办?

  • 老大哥 评论: 心血管疾病已经有了年轻化的趋势。