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20140310饮食养生汇视频和笔记:何裕民讲膳食宝塔,瑶柱煮萝卜

发布时间:2014-03-10 19:08:42 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:饮食养生汇 饮食养生汇2014 核心内容: 何裕民 膳食宝塔 清补 瑶柱煮萝卜

本页提供2014年3月10日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是何裕民。主题是《构建自己的膳食宝塔》。主要介绍对付饥饿的食疗方法,四季如何清补,瑶柱煮萝卜的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

何裕民:上海中医药大学教授、博士生导师。

对付饥饿的食疗方法:

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

藕粉不加糖或芋头在微波炉烤熟填肚子。

烤玉米、土豆、山药也可填肚子;但是千万别吃红薯、南瓜含糖量高的食物。

膳食宝塔

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

不主张绝对的饥饿疗法来减肥,适量控制饮食即可。

豆制品是女性“健康保护神”可以微调女性体内雌激素。

保持健康的身体要减少应酬少喝酒、少吃宵夜。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

少吃宵夜

保持健康的身体要减少烹饪调料。

过油、过重、高温的食物少吃为好,尽量选择过水后的烹饪食物。

 膳食宝塔

开饭了:瑶柱煮萝卜。

20140310饮食养生汇视频和笔记:何裕民讲膳食宝塔,瑶柱煮萝卜

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