20230123养生堂视频和笔记:朱俊明,心绞痛,心肌缺血,护心运动

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本页提供2023年1月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是朱俊明。主题是《我和健康有个约定》。主要介绍过年期间如何远离心绞痛，过年护心锦囊，心脏最喜欢什么样的运动强度等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

今天《养生堂》春节特别节目请到的嘉宾，有三个标签：中华小曲库：老歌新歌都能唱；全能跨界王：不光能唱，还当过业余运动员；闯关幸运儿：这个跟健康有关，健康闯关攒下了不少心得和经验。这位嘉宾就是大家家喻户晓的知名歌唱家王洁实。《外婆的澎湖湾》、《乡间小路》、《祝愿歌》等等，《养生堂》春节才艺擂台赛，除了勾起你我有关青春的回忆；王洁实老师还在节目现场分享自己三次心脏健康幸运闯关的细节经历。心血管权威专家：北京安贞医院成人心脏外科中心主任朱俊明，也在节目中手把手教您过年期间远离心绞痛，哪些误区我们要避免。更多精彩内容，就在今日《养生堂》春节特别节目《我和健康有个约定-过年护心锦囊》。

图：我和健康有个约定

春节特别节目，少不了精彩的现场互动。节目现场，一位低调的观众为何引来全场惊呼？人活一口气，锻炼心肺功能有技巧。朱俊明主任告诉大家，安贞医院每年过年之后患者有两大特点：心肌缺血、血压失控。针对这两个特点，朱主任带来了实用性非常强的过年护心锦囊，节目现场有温情，更有健康。

《养生堂》节目现场变身热闹的庙会，心血管权威专家现场点评性价比最高的护心运动。有心血管基础病，早中晚，哪个时间段运动最护心？心脏最喜欢什么样的运动强度？

专家出诊时间：

朱俊明：北京安贞医院成人心脏外科中心主任：每周二、四上午安贞医院特殊门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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