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20221124养生堂视频和笔记:郎海燕,血虚,贫血,补血,阿胶

发布时间:2022-12-03 12:04:38 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2022视频全集 核心内容: 补血

本页提供2022年11月24日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郎海燕。主题是《补血生血有妙方》。主要介绍血虚的人又该如何补血,补血好方法有哪些,自制补血小零食等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

有不少人说,阿胶、红枣、红糖根本不补血,因为它们含铁量低,只有猪肝、鸭血、瘦肉等富含铁元素的食物才补血。那么这样的说法到底对不对呢?到底哪些食物更补血呢?为什么有些人无论如何补血都补不进去呢?精彩内容敬请关注本期《补血生血有妙方》。

贫血的诊断标准

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图:贫血的诊断标准

专家提示,很多人其实混淆了贫血和血虚的概念。比如贫血就需要看血红蛋白含量,成年男性低于120克/升、 成年女性低于110 克/升,就可诊断为贫血。这样的人群在食补方面可以选择铁吸收率比较高的动物血、动物肝脏或者瘦肉来补血。而血虚则是中医的一个概念,它包含的范围比贫血更广泛一些,贫血的人大多血虚,但是血虚的人不一定会贫血,那么血虚的人又该如何补血呢?阿胶、红枣、红糖等适合血虚人群的人又该如何吃呢?

专家指出,有些人无论如何都补血补不进去的原因,就是因为我们人体的一个血液生成站和补血加油站出现了问题,那么它们到底是什么呢?专家又带来了哪些补血好方法呢?除此之外,专家还带来了一个血液科专家都在吃的补血小零食,到底是什么呢?又是如何制作的呢?

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专家出诊信息:

郎海燕:北京中医药大学东直门医院通州院区血液科:周三上午、周日上午专家门诊、周四上午淋巴瘤骨髓瘤专病门诊。

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