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20130322养生堂视频和笔记:王素梅讲短暂性失忆,心脾两虚,木香

发布时间:2013-03-22 19:27:34 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年3月22日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王素梅。主题是寻找与生俱来的“身体缺陷”-3。主要介绍什么是心脾两虚体质,心脾两虚体质,容易患上哪些疾病?如何改善心脾两虚的体质,如何改善心脾两虚代茶饮等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王素梅:国家级名老中医、教授、博士生导师、北京中医药大学东方医院儿科诊疗中心主任。 

生活中我们经常会出现“短暂性失忆”的情况,话到嘴边儿却忘了自己要说什么,其实这种被大家忽视的“小毛病”是心脾两虚体质发出的信号。心脾两虚体质容易患上哪些疾病?如何改善心脾两虚的体质呢?

易发疾病

专家提示,平时我们可以经常观察一下自己的眼睑、舌头、指甲和头发的颜色,如果颜色偏淡,又出现2-3个心脾两虚的典型表现,建议在医生的指导下调理体质,避免症状加重。

经调查结果显示,如果每天睡眠少于4小时或多于10小时,会导致某种疾病的死亡率增加1.5到2倍。专家提示:即使现在生活节奏很快,也应该在中午12点至1点时小憩一会儿,哪怕是10到20分钟,您的精气神都会大不一样,同时帮助您远离心脾两虚的体质。

体质诱因

木香是行气的良药。当我们吃了过多的补药,例如人参黄芪等,身体会出现胸闷、心情不舒、局部疼痛的症状。专家提示,此时可以用木香煮水代茶饮,起到补而不滞的作用;如伴随有食欲不振、消化不良等症状,还可加上消食开胃的山楂。适应症、禁忌、注意事项等,请收看本期节目。

20130322养生堂视频和笔记:王素梅讲短暂性失忆,心脾两虚,木香

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