20210424养生堂视频和笔记:杨志旭,排毒,热毒,火毒,虚火,实热

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本页提供2021年4月24日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨志旭。主题是《伏热之毒》 。主要介绍如何在这个季节正确排毒等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：伏热之毒

排毒算是中国人永恒的话题了，却很少有人关注到排毒也应分清状况。但是排毒不当反而伤身。人体的毒来源于：脏腑功能失调所内生的毒，或风寒暑湿燥火等体外毒邪侵袭机体致病。毒存在体内，时间久了，就会引发别的问题，所以说很多人突然得了急重症，之前一定有预兆。绝不是忽然生病，而一定是累积的结果，只不过是我们没有重视而已。在这个季节，我们重点应该关注两种毒-热毒和火毒。那么如何在这个季节正确排毒？更多内容敬请关注17:25分播出的《养生堂》。

伏热是诱发或加重疾病的重要因素，有伏热的人最易被外邪引动而致病，所以每个人都应该重视，并且积极清除体内伏热。如果伏热之毒埋藏得比较深，往往导致比较严重的疾病。不要等到舌苔黄厚而干或者腻，变成很严重的伏热之毒，我们应该在这之前就解决它，那么当你开始口苦口干了，舌苔薄黄、舌体薄红，就表示内热出现了，这时候很简单了，厨房最常见的葱姜就能解决问题。但是要想得到好的效果，葱姜的挑选有讲究，要使用葱白和老姜，另外还要搭配上金银花才可以。

最常见、危害也最大的往往是虚实夹杂的火毒，虚火+实热的同时，人容易急躁，容易发生突然中风。这时候就可以使用豆腐搭配淡菜来解决火毒。淡菜就是海虹晒成的干，价格不贵，也容易在超市、菜市场买到。这样搭配不仅效果好还能让这道排毒食疗味道更好。

专家出诊信息：

杨志旭：中国中医科学院西苑医院：周二上午和周五上午。

特别声明：疫情期间就诊须知，请及时关注医院官方信息。

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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