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20190321养生堂视频和笔记:钱会南,失眠,桑葚,春燥,肝火,脑卒中

发布时间:2019-03-30 08:38:05 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年3月21日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是钱会南。主题是《巧用春物解春疾》 。主要介绍春天不可错过的养生美食等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

孔子在《论语》中说“不时不食”,吃应季食物不但是一种传统文化,更是中医天人合一理念的具体应用。春季经常会出现咽喉肿痛、口鼻干燥、烦躁失眠、大便燥结、血压波动等症状,而一些春天里的应季美食就能缓解这些症状。春天不可错过的养生美食都有什么?这些应季美食又能解决什么问题呢?敬请关注北京中医药大学钱会南教授带来的《巧用春物解春疾》。

很多人在春天都会出现咽喉肿痛、口鼻干燥、烦躁失眠、大便燥结等症状,这其实就是春燥所导致的。春天的主气是风,并且春天的风是温暖的,暖风吹在人身上,会加速水分的蒸发。同时春天温度逐渐回暖,“风火”交加,煽风点火,火势越来越大,人就会感到燥。有一种春季特有的美食,有很好的缓解春燥的功效,这种美食也被称为“民间圣果”,相传汉高祖刘邦特别喜欢吃它,这种美食就是桑葚。

桑葚可以生津润燥,春季如果口鼻干燥、咽喉疼痛症状明显,可以用桑葚12克、银花10克、淡竹叶10克代茶饮服用。除了生津润燥,桑葚还有滋补肝肾、润肠通便的作用,《本草纲目》称它久服“令人聪明,变白不老”。在今天的节目中专家还带来了一壶自酿的桑葚果酒,有很好的保健作用。具体内容请关注节目。

桑葚

图:桑葚

虽然到了春季,但有些人的饮食习惯还停留在冬天,无法做到饮食清淡,再加上经过一冬的进补,体内会有胃肠积滞。当春燥来的时候,胃肠积滞容易产生内热,内热与春燥相合,会引发更多的问题。所以预防春燥,还应当注意清胃肠积滞。春天有一种应季食物被称为“春季菜王,味冠素食”,可以通利滑肠而刮去胃肠的积滞。这种食物究竟是什么呢?答案将在节目中揭晓。

春季五脏六腑都可能上火,其中以肝火最为常见。如果是高血压患者,出现肝阳上亢,则容易导致脑卒中等血管意外事件。高血压患者在春季最应当注意生活规律、情绪稳定,可以通过食疗的方法疏肝解郁。在今天的节目中,钱教授为大家带来了一款梅花粥,有疏肝解郁、清心安神的功效,这碗粥在做的时候有什么要注意的地方呢?

专家出诊时间:

钱会南:周二晚、周五下午,北京中医药大学国医堂中医门诊部(三、四月份暂不出诊);

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

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