20181220养生堂视频和笔记:张黎,糖尿病,糖尿病并发症,鼠标手

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本页提供2018年12月20日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张黎。主题是《别让损伤“雪上加霜”》 。主要介绍如何避免可怕的神经损伤等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

像鸡爪一样的手您见到过吗？张主任告诉我们，他曾经接诊过一个糖尿病患者刘阿姨，这个刘阿姨平时特别喜欢做一个动作，每天她都会做这个动作，早上起床后、上厕所、睡觉前，都会做这个动作，包括白天也是；刘阿姨最开始出现了手掌、手指的麻木、疼痛，起初并没有在意，但后来症状逐渐加重，甚至彻夜睡不着觉、疼的难以忍受，而且逐渐出现手部肌肉萎缩、手指活动不灵活，手指伸不直，最终导致了手萎缩成鸡爪子一样的形状。这是因为刘阿姨本来就有糖尿病，在糖尿病的基础上又总是做这个动作，这无疑就是“雪上加霜”，从而导致了周围神经损伤，究竟这是怎么回事呢？我们又该如何避免这种可怕的神经损伤呢？敬请关注中日友好医院神经外科副主任张黎教授，为您带来的《别让损伤“雪上加霜”》。

图：鸡爪一样的手

张主任告诉我们，人的神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统，周围神经系统主要有三大功能：主管肢体感觉、肢体运动、以及提供营养。人体的组织器官依靠富含氧气、养料的动脉血供给营养，依靠静脉血带走正常生理代谢所产生的废物。但仅仅依靠动脉血供给营养是不够的，还需要靠周围神经供给营养。所以周围神经病变时神经运输营养能力下降也会导致其支配区域的皮肤干燥皱缩、肌肉萎缩无力，表现在手部就是最终手变成像鸡爪子一样的爪形手。

糖尿病的并发症中最为常见的是神经系统并发症，而神经系统并发症中最为常见的就是周围神经系统并发症。糖尿病史超过20年的患者中有一半会发生周围神经病变。很多老年病人血糖控制的还算理想，但仍然会发生周围神经病变，这可能就和一些日常生活中不注意的三个危险动作有关系了。

正常人和糖友都要警惕的三个危险动作：鼠标手、手机肘、二郎腿。因为这三个动作会造成不同部位的神经卡压，从而导致神经营养供给不足，最终形成难以挽回的后果。这三个动作究竟危险在哪？在做这些动作的时候张主任推荐了什么好方法可以缓解神经卡压呢？

专家出诊时间：

张黎：中日友好医院神经外科知名专家门诊每周三上午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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