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20170503养生堂视频和笔记:孟化,搬走致命脂肪,燃脂方法,肿瘤

发布时间:2017-05-03 20:17:32 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年5月3日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孟化。主题是《搬走致命脂肪》。主要介绍什么位置的猪肉脂肪含量最高,简便锻炼燃脂方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

孟化:首都医科大学附属北京友谊医院胃肠外科、主任医师。

左边是两位好到穿一条裤子的先生,右边是三位好到穿一条裙子的阿姨,您来猜猜看,这样的一条裤子和这样的一条裙子,它们的腰围能有多少?这两件衣服的主人遭遇了什么健康风险?长在什么部位的脂肪,会让我们距离疾病越来越近。敬请关注本期《养生堂》,由首都医科大学附属北京友谊医院胃肠外科 主任医师 孟化,帮您《搬走致命脂肪》。

搬走致命脂肪

图:搬走致命脂肪

吃错了是造成肥胖,导致疾病的最大原因。肉类的选择是吃错的重灾区,以最常吃的猪肉为例,请您先来选一选,什么位置的猪肉脂肪含量最高呢?

五花肉并不是脂肪含量最高的,相反,大家普遍爱吃的肋条、猪头肉反而是脂肪含量超过五花肉的部位。

什么位置的猪肉脂肪含量最高

图:什么位置的猪肉脂肪含量最高

100g猪肉可食部分脂肪含量(克)

肋条肉     62

猪头皮     44.6

五花肉     40

后臀尖     32

猪蹄       31

猪耳       11.1

里脊       7.9

后肘       38

前肘       30

而更令人惊讶的是,白肉中含有的脂肪有时候也未必低于红肉,比如经常用来做烤鸡的肥肉鸡,脂肪含量每百克达到了48克,很多人的消闲零食鸡爪,也有每百克28克的脂肪含量。更多内容敬请关注本期《养生堂》。

孟化主任提示大家,同样是胖,甚至是同样的身高同样的体重同样的肚子大小,因肥胖而导致患病的危险性系数也不一样,甚至男女有别。节目现场模拟手术场景,为您揭晓谜底!除此之外,还有一种适合更多人群在家操作的简便锻炼燃脂方法,只需要花费2元钱,您想一起学学吗?更多内容敬请关注本期《养生堂》。

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