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20170215养生堂视频和笔记:蒋立新,雾霾,抗霾口罩,空气净化器

发布时间:2017-02-15 20:26:49 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年2月15日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是蒋立新。主题是《防霾“利器”您选对了吗》。主要介绍雾霾天气您如何保护自己,哪种口罩真正防霾,空气净化器如何挑选等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

蒋立新:中国医学科学院阜外医院心内科主任医师。

徐东群:中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所 副所长。

李桂梅:中国产业用纺织品行业协会副会长。

马冠生:北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授。

雾霾天气您如何保护自己?到底对我们的身体有什么影响?哪种口罩真正防霾?空气净化器如何挑选?抗霾饮食哪个有效?本期《养生堂》携手国家卫生计生委,邀请权威专家团,为您带来《防霾“利器”您选对了吗?》。

雾霾颗粒除了对呼吸系统的影响,直径在0.1微米以下的细微颗粒,还可以透过肺泡进入血液,增加患病风险。所以专家提醒本身就有心血管疾病的患者,在雾霾天气更要认真服药,以免加重高血压、心绞痛、心肌梗死、严重心律失常甚至猝死的发生风险。

哪种口罩真正防霾

哪种口罩真正防霾

挑选国标口罩,首先要看外包装上的标示,比如国标口罩ABCD四个级别,或者N95、N99等,选择应用于不同程度的雾霾环境的口罩。另外要选择适合自己脸型的口罩的型号,在佩戴时,捏紧鼻夹,并将脸颊、下巴处贴平。专家还介绍了一个小窍门,在您戴好口罩后可以吹口气试一试,如果有漏气情况,就说明您的口罩没有戴紧密。

口罩的使用方法

口罩的使用方法

挑选空气净化器时,首先要选择有净化雾霾颗粒功效的净化器,其次关注说明书上的两个数值,即洁净空气量CADR和累积净化量CCM。其中CADR表示的是净化器的能力,乘以0.1则表示可以净化的面积,CCM是净化器的耐力,表示净化器有效净化的时间,两个数值都是越大越好。在使用时,专家推荐最好一个房间放一个净化器,将门窗关好,保持与呼吸带在同样高度。

空气净化器如何挑选

图:空气净化器如何挑选

网上流传的那么多清霾抗霾食物,到底哪些是真哪些是假呢?在本期节目中,专家给出了能真正有效抗霾的饮食原则,它们就是“品、色、鲜”。到底都是什么意思?究竟都是哪些食材呢?

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