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20160805养生堂视频和笔记:提桂香,出汗,阴血不足,阴虚,冠心病

发布时间:2016-08-05 19:09:36 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年8月5日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是提桂香。主题是《夏季汗多也伤身》。主要介绍出汗量猛增会给我们的身体带来哪些危害,酸梅汤的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

提桂香:中国中医科学院广安门医院预防保健科主任。

三伏天时节,我们每天都要通过出汗来调节体温。在夏天,一个人平均一天的排汗量可以达到5升,如果剧烈运动,或天气炎热导致出汗多,最大排汗量可以达到10升!出汗量猛增会给我们的身体带来哪些危害呢?中国中医科学院广安门医院提桂香主任做客《养生堂》,为您带来《夏季汗多也伤身》。

人体内津液从皮肤渗出就形成了汗,正常情况下,我们应该是全身微微汗出,持续不断。微微汗出具有濡养肌肤毛发的作用,使我们看上去肌肤光泽有弹性。而出汗过多就会造成水分流失,时间长了有可能造成阴血不足,继而发展为阴虚,带来严重后果。更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

大汗之后要及时补充水分,有条件可以喝酸梅汤,补水养阴效果更佳。提桂香主任是中医世家出身,小时候她喝的酸梅汤当中都要加入白芍和小枣。这究竟是为什么呢?祖传的酸梅汤配方有何独特之处?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

加味酸梅汤

图:加味酸梅汤

夏季大量出汗,会给普通人的健康带来危害。如果是有基础病的人,大量出汗会给身体带来更严重的伤害。比如,糖尿病患者大量出汗,会导致血糖升高。专家告诉我们,糖尿病患者大量出汗后,不光要补阴,还要重视补气。有补气养阴功效的酸梅汤就适合糖尿病人群使用。更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

适合糖尿病人群饮用的酸梅汤

图:适合糖尿病人群饮用的酸梅汤

除了前两种酸梅汤以外,在今天的节目中专家还带来了一杯适合冠心病人群食用的酸梅汤。不但能养阴,还能活血,可以缓解出汗过多给心脏病患者带来的伤害。更多精彩内容,请关注《养生堂》。

适合冠心病人群饮用的酸梅汤

图:适合糖尿病人群饮用的酸梅汤

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