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20151207养生堂视频和笔记:贺娟,气郁,血瘀,加味逍遥散,气郁血瘀

发布时间:2015-12-07 19:03:59 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年12月7日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是贺娟。主题是《辨清体质调血瘀-3》。主要介绍玫瑰的养生保健功效,长期气郁的危害,加味逍遥散等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

贺娟:北京中医药大学基础医学院副院长、教授。

中医认为玫瑰花可以疏肝理气、活血化瘀,有很好的养生保健功效,但是提到玫瑰,更多的人会把它和爱情联系在一起。象征爱情的玫瑰花和有保健功效的玫瑰,究竟是一回事吗?敬请收看北京中医药大学的贺娟教授为您讲解的《辨清体质调血瘀-3》。

甘麦大枣汤

图:甘麦大枣汤

中医认为气是维持人体生命运动的源动力,当气不能正常运转,结聚在一起时,便形成气郁。贺老师告诉我们,气郁的发生和情绪因素关系密切,现代人出现的气郁问题,大多和思虑太过有关系,尤其是想那些不开心的事,最容易导致血瘀。

出现了气郁的问题,并不可怕,很多方法都可以帮助身体舒畅气机。比如可以每天早上在外快走,舒展气机。还可以用指腹梳头的方法,升发头部气机。针对气郁较严重的人群,更可以用甘麦大枣汤改善心情。

加味逍遥散

图:加味逍遥散

长期气郁有可能发展成血瘀。很多消化系统疾病,如胃溃疡、消化道肿瘤等,多数都属于气郁血瘀的类型。针对气郁血瘀引发的疾病,古人从行气解郁、活血化瘀的角度入手,标本同治解决问题。比如加味逍遥散,就是古人治疗气郁血瘀的经典方。

针对有气郁血瘀问题的人群,专家推荐使用玫瑰花辅助治疗。因为玫瑰花既有疏肝理气的作用,也有活血化瘀的功效,普通人日常养生保健同样可以用到。目前市面上可以买到玫瑰花酱、玫瑰花饼,这些用玫瑰制作的小吃就有类似的养生功效。但是如果气郁血瘀问题较严重,也可以使用玫瑰花代茶饮,效果更明显。

化瘀玫瑰茶

图:化瘀玫瑰茶

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  • 羽族柔 评论: 手上的合谷、脚上的太冲合在一起叫四关穴。把这四个关口经常按揉就可以缓解气郁的状态。

  • lingzhang 评论: 如果觉得叹气以后非常舒服,说明您的身体处在一个气郁的状态。

  • 未来式 评论: 气虚血瘀是最常见的衰老和致死原因。

  • lq林祖祥 评论: 痰湿体质是导致血瘀的常见病理体质。