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20151022养生堂视频和笔记:胡大一,郭建军,心脏的杀手,运动强度

发布时间:2015-10-22 19:03:44 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年10月22日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是胡大一、郭建军。主题是《心脏平安寿百年-2》。主要介绍如何做到心脏平安寿百年,心脏的三大杀手,粗粮细粮中的奥秘,运动到底应该如何与营养相结合等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

胡大一:北京大学心脏病学系主任、中国心脏联盟主席、教授。

郭建军:国家体育总局体育科学研究所副研究员。

如果将高血压、高血脂、高尿酸、动脉硬化等11种病集中在一个人身上,那么这个人会是什么样子呢?看到集11种病于一身的胡先生,观众都被他的健康惊呆了!他的秘诀到底是什么呢?北京大学心脏病学系主任胡大一、国家体育总局体育科学研究所郭建军携手做客做客《养生堂》,教给您如何做到心脏平安寿百年!敬请收看《心脏平安寿百年-2》。

心脏平安寿百年

图:心脏平安寿百年

胡先生以前的饮食中,居然隐藏着三大杀手!而这些杀手,和我们的生活竟然是息息相关。那么,这三大杀手到底是什么?如何远离这些杀手呢?

粗粮细粮的分类,可能您都比较容易分辨。但是专家却告诉我们,真正的分类应该是精加工粮、粗加工粮,而且在饮食上,大家居然存在着巨大的误区。到底其中隐藏着哪些奥秘呢?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

运动到底应该如何与营养相结合呢?运动到底应该在餐前还是餐后呢?运动强度又应该是多少呢?专家给出的答案竟然出乎所有现场观众的判断。那么,到底如何运动才是对心脏最好的方式呢?

运动强度判断

图:运动强度判断

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  • 巴不得先生 评论: 好心情好心态是健康的基础。