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20150213养生堂视频和笔记:夏萌,晚餐吃什么好,碳水化合物的作用

发布时间:2015-02-13 19:24:05 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年2月13日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是夏萌。主题是《三餐中的致命隐患-2》。主要介绍晚餐究竟该怎么吃,怎样才能稳定碳水化合物的摄入等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

夏萌:安贞医院临床营养科主任医师。

有一种食物是我们一日三餐中最常见到的,但是如果吃的不正确或者摄入过多,会增加患老年痴呆症的风险,究竟是什么物质会对大脑产生如此严重的影响,我们又该如何避免呢?

敬请继续收看由安贞医院临床营养科主任医师夏萌为您主讲的《三餐中的致命隐患-2》。 

大脑结构

图:大脑结构

晚餐究竟该吃还是不该吃?他们到底是蔬菜还是主食?对健康来讲是营养还是负担?

吃对了健康舒服,吃错了后患无穷,不要再让错误的饮食观念戕害您的健康,晚餐到底应该怎么吃?更多内容请收看本期节目。

怎样才能稳定碳水化合物的摄入?究竟水果和主食之间有着什么密切关系?怎样吃才正确?北京卫视—《养生堂》教您吃对晚餐,健康强健!

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  • 肥嘎嘎 评论: 人类膳食中最为丰富的碳水化合物就是淀粉。

  • 懒汉一个 评论: 蛋白质、脂肪、碳水化合物是三大供能营养。

  • 家家酒 评论: 不吃晚餐减肥的做法也是不可取的。

  • 小螺号 评论: 晚餐吃撑死得早。

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