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20141004养生堂视频和笔记:周平安,姜苗讲理肺,秋燥吃什么好

发布时间:2014-10-04 22:17:45 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年10月4日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是周平安、姜苗。主题是《名老中医话秋养-理肺》。主要介绍秋天如何润燥,解决秋燥的三大法宝,秋季应该如何锻炼,润燥五白羹的制作方法等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

周平安:国家级名老中医。

姜苗:周平安学术传承人。

秋天本是丰收的季节,但是因为天气的原因,却给很多人带来了困扰。

王为念背着一大书包矿泉水来录像,就是因为他觉得最近太干,喝多少水都不管用,老咳嗽,甚至秋天润燥的法宝“梨”都无法解决问题,到底怎么办?

专家引经据典,现场实证,告诉大家秋天养生需要润肺的道理。

秋天养生需要润肺

同时展示三大法宝,给出实际的解决秋燥的方案。

春捂秋冻并不是大家理解的秋天需要少穿衣,专家指出:如果单纯的按字面理解去做,轻则有可能造成生病,重则甚至危及生命。

那么秋天到底怎么过,应该如何锻炼呢?

秋天到底怎么过,应该如何锻炼

王为念把自己的方法展示给观众,专家给出了肯定的意见,但也指出:此种锻炼方法一定要注意两个方面!

进入深秋,凉燥的情况越来越严重,如何做到秋季润燥保平安,国家级名老中医周平安教授给出了一个食疗方:润燥五白羹。

具体的方子是这样的:银耳30g;百合30g;雪梨50g;川贝粉4g;冰糖30g。

润燥五白羹的制作方法

专家同时指出,症状上的不同,不同的人可以对方子本身作一定的微调。

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